Code Center
افزایش لذت جنسی با تقویت عضلات کف لگن - تمرینات کیگل امکان پذیر است .

افزایش لذت جنسی با تقویت عضلات کف لگن - تمرینات کیگل امکان پذیر است .

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۱۶ دی ۹۹



تمرینات کیگل,تمرینات kegel,تقویت عضلات کف لگن

 افزایش لذت جنسی با تقویت عضلات کف لگن - تمرینات کیگل
به گزارش سایت طبتاج   عضلات کف لگن (pelvic floor muscles) تشکـیل یافته است از عضلات (levator ani) و (coccygeus) این دو عضله به عضله (pubococcygeus) و یا به اختصار (pc) نیز نامیده میگردد که از استخوان شرمگاهی (pubic bone) آغاز و تا استخوان دنبالچه (coccyx) ستون فقرات امتداد یافته است.

تمرینات ورزشی مفید برای بهتر شدن رابطه جنسی (+تصاویر)

تمرینات ورزشی مفید برای بهتر شدن رابطه جنسی (+تصاویر)

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۹ دی ۹۹



رابطه جنسی,تمرینات ورزشی برای بهبود رابطه جنسی,راههای افزایش لذت جنسی

تمرینات ورزشی مفید برای رابطه جنسی بهتر (+تصاویر)
به گگزارش سایت طبتاج  با این تمرین ها و حرکات نرمشی می توانید عضلات خود را تقویت کنید و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی خود را بالاتر ببرید. با فیتنس آغاز کنید. کارشناسان توصیه می کنند که برای بالا بردن کیفیت حیات جنسی خود مهارت های زیر را کسب کنید.

 آموزش ارضا شدن

 آموزش ارضا شدن

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۳۰ آبان ۹۹



ارضا شدن,ارضا, چگونه ارضا شویم

آموزش ارضا شدن

 

به گزارش سایت طبتاج  رابطه جنسی برای هر زوج تعریف خاصی دارد. اما چنانچه هر زوج ارضا شدن ( ارگاسم ) را به خوبی تجربه کنند، از رابطه جنسی خود لذت بردند. در این مطلب راه کارهایی برای آنکه ارضا شدن به خوبی انجام شود را به شما می دهیم.
انزال زودرس یا زودانزالی؛ علل، علائم و درمان انزال زودرس

انزال زودرس یا زودانزالی؛ علل، علائم و درمان انزال زودرس

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۱۵ آبان ۹۹

انزال زودرس

باید بدانید “زودرس” دقیقا به چه چیزی گفته می شود. دیدگاه های متفاوتی درباره تعریف دقیق انزال زودرس وجود دارند. برخی از متخصصان و کارشناسان مسائل جنسی معتقدند اگر قبل از 1 دقیقه به اوج لذت جنسی برسید و ارضا شوید یعنی دچار زودانزالی هستید. اما اگر زمان ارضا شدن مردی 3 دقیقه طول بکشد و شریک جنسی اش در این مدت ارضا نشود و از رابطه جنسی شان راضی نباشد چه؟ آیا در این مورد هم می شود گفت که مرد دچار انزال زودرس است؟

افزایش لذت جنسی با تقویت عضلات کف لگن - تمرینات کیگل

افزایش لذت جنسی با تقویت عضلات کف لگن - تمرینات کیگل

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۳ مهر ۹۹

 افزایش لذت جنسی با تقویت عضلات کف لگن - تمرینات کیگل
عضلات کف لگن (pelvic floor muscles) تشکـیل یافته است از عضلات (levator ani) و (coccygeus) این دو عضله به عضله (pubococcygeus) و یا به اختصار (pc) نیز نامیده میگردد که از استخوان شرمگاهی (pubic bone) آغاز و تا استخوان دنبالچه (coccyx) ستون فقرات امتداد یافته است.

 تمریناتی برای بهبود عملکرد جنسی مردان

 تمریناتی برای بهبود عملکرد جنسی مردان

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۱ مهر ۹۹

تمریناتی برای بهبود عملکرد جنسی مردان
تمرینات کگل برای مردان می‌تواند به آنها کمک کند از بی‌اختیاری ادراری پیشگیری کنند یا آن را کنترل کنند و احتمالا کارکرد جنسی‌شان را بهبود بخشند. اگر فکر می‌کنید تمرینات کگل تنها برای زنان است، اشتباه می‌کنید. انجام تمرینات کگل برای مردان می‌تواند به تقویت عضلات کف لگن که به مثانه و روده کمک می‌کند و بر کارکرد جنسی تاثیر می‌گذارد، کمک کند.

درمان زود انزالی مردان با گیاهان دارویی و مواد خوراکی

درمان زود انزالی مردان با گیاهان دارویی و مواد خوراکی

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۸ شهریور ۹۹
علاوه بر درمان های دارویی، درمان خانگی و گیاهی برای زودانزالی وجود دارد. در این مطلب به درمان زود انزالی با روشهای طبیعی و استفاده از مواد غذایی می پردازیم.
انواع روش های موثر تنگ کردن واژن

انواع روش های موثر تنگ کردن واژن

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۱ شهریور ۹۹
خیلی از زن‌ها یی که احساس می‌کنند واژن آنها دچار کشیدگی و گشادی شده ، اذعان می‌کنند که دچار ریزش ادرار هم هستند ، خصوصاٌ در زمان‌هایی که می‌خندند یا قلقلک می‌شوند و یا عطسه می‌کنند. متاسفانه خیلی از زن‌ها هستند که این امر باعث نگرانی آنها می شود و مشخصاٌ زمانی‌که چندین بار زایمان کرده باشند.
چگونه واژن خود را بعد از زایمان تنگ کنم؟

چگونه واژن خود را بعد از زایمان تنگ کنم؟

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۳ تیر ۹۹
مخروط واژن مانند یک وزنه می باشد که به اندازه ی پنبه های دوران قائدگی است و زن آن را داخل واژن خود کرده و سعی می کنند تا آن را نگه دارند . این کار دوبار در روز به مدت 15 دقیقه انجام می شود . وقتی زن خود را برای نگه داشتن وزنه توانا دید وزن وزنه را افزایش می دهد .
آموزش جنسی و زناشویی