Code Center
طرز تهیه میگو، لیمو، لینگوئینی و اسفناج

طرز تهیه میگو، لیمو، لینگوئینی و اسفناج

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۲ آبان ۹۹

دستور پخت میگو، لیمو، لینگوئینی و اسفناج

پخت این غذا بسیار ساده و لذت بخش است.

به گزارش سایت طبتاج کافیست میگو را به همراه سیر، لیمو و موسیر تفت دهید و آن را به لینگوئینی و اسفناج اضافه کنید.

طرز تهیه برنج اسپانیایی تند با میگو

طرز تهیه برنج اسپانیایی تند با میگو

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۲ آبان ۹۹

طرز تهیه برنج اسپانیایی تند با میگو

به گزارش سایت طبتاج  این برنج اسپانیایی تند موادی همچون برنج، میگو و آناتو را با هم ترکیب می‌کند. شما می‌توانید کمی کلم به این غذا اضافه کنید.

طرز تهیه میگو با کنگر فرنگی

طرز تهیه میگو با کنگر فرنگی

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۲ آبان ۹۹

خوراک میگو shrimp

شما می توانید این غذای غنی از پروتئین را به همراه برنج یا پاستای ساخته شده از غلات کامل سرو کنید.

مواد لازم:

  • یک قاشق غذاخوری روغن زیتون
  • 453 گرم میگو
  • یک و یک دوم قاشق غذاخوری فلفل قرمز خشک
  • دو حبه سیر خرد شده
  • دو پیمانه گوجه فرنگی خشک
  • دو قاشق غذاخوری جعفری خرد شده
  • یک قاشق چایخوری پاپریکا
  • یک چهارم قاشق چایخوری نمک
  • 28 گرم کنگر فرنگی

طرز تهیه:

روغن را در یک ماهیتابه نچسب حرارت دهید.

میگو، فلفل، سیر را اضافه کنید و به مدت سه دقیقه هم بزنید.

بقیه مواد را بیفزایید و به مدت سه دقیقه بپزید.

مرتب هم زنید تا میگو بپزد.

اطلاعات تغذیه ای:

  • 233 کالری
  • 6.1 گرم چربی
  • 27.8 گرم پروتئین
  • 17.9 گرم کربوهیدرات
  • 5.3 گرم فیبر
  • 172 میلی گرم کلسترول
  • 3.6 میلی گرم آهن
  • 926 میلی گرم نمک
  • 73 میلی گرم کلسیم
طرز تهیه خرچنگ پخته و میگو

طرز تهیه خرچنگ پخته و میگو

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۲ آبان ۹۹

طرز پخت میگو و خرچنگ

به گزارش سایت طبتاج  میگو و خرچنگ از آن دسته آبزیانی هستند که برای ما ایرانی ها پختنشان مقداری سخت است چرا که در رژیم غذایی ما زیاد مورد اقبال نیستند اما پختن میگو و خرچنگ آنقدر که فکرش را میکنید سخت نیست.

طرز تهیه میگو پلو با نخود فرنگی

طرز تهیه میگو پلو با نخود فرنگی

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۲ آبان ۹۹

میگو پلو

مواد لازم:

  • برنج 500 گرم
  • نخودفرنگی پخته 250 گرم
  • میگوی تمیز شده 200 گرم
  • پیاز متوسط 1 تا 2 عدد
  • نمک، فلفل و ادویه به دلخواه
  • گوجه‌فرنگی 2 تا 3 عدد
  • زعفران به میزان لازم
  • روغن مایع به میزان لازم
  • کره 25 گرم

طرز تهیه:

به گزارش سایت طبتاج  پیاز را خلال کنید و در ماهیتابه‌ای با کمی روغن مایع مخصوص سرخ کردنی سرخ کنید. گوجه‌فرنگی‌های نگینی خرد شده را نیز اضافه کنید و بعد نخودسبز پخته، نمک، فلفل و ادویه را بیفزایید و میگوهای تمیز شده را اضافه کنید.

طرز تهیه نان سیب زمینی خانگی

طرز تهیه نان سیب زمینی خانگی

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۲ آبان ۹۹

آشپزی

نان خانگیطرز تهیه نان سیب زمینی,

شما هم نان سیب زمینی دوست دارید؟

طرز تهیه سوپ سبزیجات ساده مخصوص سلامت روده

طرز تهیه سوپ سبزیجات ساده مخصوص سلامت روده

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۱ آبان ۹۹

سوپ سبزیجات ساده و خوشمزه

به گزارش سایت طبتاج  این غذا برای روده بسیار مفید است زیرا سه چهارم پیمانه از کاشو ( بادام هندی) با سبزیجات می‌تواند بدن شما را با باکتری‌های مفید پر کند. برخی از مواقع پیش می‌آید که علی رغم مصرف مواد خوب باز هم نیاز به کنترل بیشتری بر روی مواد غذایی خود دارید. در اینگونه شرایط سوپ سبزیجات می‌تواند انتخاب خوبی باشد.

تهیه سوپ زنجبیل و هویج

تهیه سوپ زنجبیل و هویج

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۱ آبان ۹۹

سوپ زنجبیل و هویج

به گزارش سایت طبتاج  این سوپ بافت کرمی خود را از هویج خالص و سیب زمینی شیرین به جای خامه یا محصولات شیر می گیرد. در واقع هویچ و سیب زمینی شیرین سرشار از چربی اشباع شده هستند و باعث بافت کرمی سوپ می شوند.

طرز تهیه سوپ هویج و گل کلم تند

طرز تهیه سوپ هویج و گل کلم تند

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۱ آبان ۹۹

مواد لازم:

  • گل کلم – نصف یک عدد
  • هویج – ۲ عدد
  • پیاز – ۱ عدد
  • روغن زیتون – یک قاشق چایخوری
  • زیره سبز – یک قاشق چایخوری
  • پودر سیر – نصف قاشق چای خوری
  • گشنیز – یک چهارم قاشق چای خوری
  • فلفل قرمز (یا پاپریکا) – کمی
  • عصارۀ سبزیجات – یک قرص
  • گارام ماسلا – یک قاشق غذا خوری
  • نمک و فلفل – در صورت نیاز
  • آب جوشیده

طرز تهیه:

در تابه روغن را حرارت دهید. سپس پیاز را خرد کنید و در تابه بریزید، و به آرامی روی حرارت کم سرخ کنید تا وقتی که پیازها شروع به نرم شدن کنند. هویج را پوست بگیرید و به قطعات کوچک خرد کنید و در تابه بریزید.

در تابه را بگذارید و بگذارید هویج برای چند دقیقه قبل از افزودن پودر سیر، زیرۀ سبز، گشنیز و فلفل قرمز نرم شود. مطمئن شوید که تمام سبزیجات با ادویه ها پوشانده شوند، در تابه را بگذارید و بگذارید طعم آن برای چند دقیقه دیگر پخش شود.

گل کلم را به اندازۀ تکه های متوسط خرد کنید و در تابه بریزید. کمی از عصارۀ سبزیجات را روی آن بریزید و با آب جوش تازه مواد را بپوشانید.

باید آب روی سبزیجات را تا حدود یک سانتی متر بالاتر بپوشاند؛ همیشه می توانید وقتی سوپ مخلوط شد، آن را رقیق سازید.

بگذارید به آرامی بجوشد و تا وقتی که سبزیجات فقط نرم شوند، بپزد، اما دقت کنید له نشوند. مواد آماده شده را به مخلوط کن منتقل کنید و تا وقتی کاملا نرم و یکنواخت شوند مخلوط کنید. سوپ را به تابه بازگردانید و روی حرارت کم گرم کنید.

در این مرحله می توانید سوپ را بچشید و ادویه و در صورت نیاز آب اضافه کنید. در اینجا سوپ کاملا غلیظ است و فقط حدود نصف فنجان دیگر آب به آن اضافه شده است.

طرز تهیه خوراک بلدرچین

طرز تهیه خوراک بلدرچین

توسط محسن باقری خطیبانی
|
۲۱ آبان ۹۹

 

غذای بلدرچین

مواد لازم:

  • بلدرچین=1200 گرم
  • آب لیمو ترش =5/2 فنجان
  • پیاز=خام خلال شده 3عدد
  • زغفران =مقداری
  • روغن=زیتون نصف فنجان
  • کرفس خرد شده=مقداری
  • فلفل نمک=مقداری

طرز تهیه:

بلدرچین را بعد از تمیز کردن با 2 تا 3 لیوان آب ، یکی دو عدد پیاز خرد کرده و یکی دو برگ ساق کرفس و چند ساق جعفری میگذاریم نیم پز شود و آب آن به خودش برود و سسی از روغن زیتون با کره آب کرده و آب لیمو نمک فلفل را آماده میکنیم و بلدرچین را در سس میخوابانیم.

بعد مثل کباب جوجه به سیخ میکشیم و روی حرارت ملایم کباب میکنیم. باید زمان طبخ آن از جوجه طولانی تر و حرارت ملایم تر باشد و مرتب به آن سس کره با آب لیمو بدهید تا کاملا کباب پخته و برشته شود.


طرز تهیه بلدرچین شکم پر

بلدرچین شکم پر

مواد لازم برای بلدرچین شکم پر:

بلدرچین =5 عدد
سبزیجات معطر =500 گرم
گردو رنده شده =1 ق غ
رب انار=1 ق غ
سیر =1 حبه
دون انار سابیده=1 ق چ
مواد لازم برای مزه دار کردن:
آبلیمو …… 2 ق غ
روغن زیتون… 2 ق غ
سیر…… 3 حبه
نمک و فلفل ……. به مقدار لازم
زعفران دم کرده ………. 3 ق غ

طرز تهیه بلدرچین شکم پر:

تمامی مواد لازم برای مزه دار کردن رو با هم مخلوط کرده و با قلمو تمام سطح بلدرچین ها رو آغشته می کنیم و بلدرچین ها در یخچال می گذاریم. بعد از 30 دقیقه دوباره از همون مواد با قلم مو روی بلدرچین ها می مالیم. این کار و 3 تا 4 بار تکرار می کنیم.
برای پر کردن شکم بلدرچین ها ابتدا سبزیجات معطر رو ( من از سبزیجات محلی مازندران استفاده کردم ولی شما می توانید از سبزی پلو هم استفاده کنید.) بدون روغن در ماهیتابه تفت میدیم. بعد 1 ق غ روغن زیتون به همراه سیر رو به مواد اضافه می کینم. بعد از یه تفت کوچیک، گردو و دون انار و رب انار رو به مواد اضافه کرده و مواد رو از شعله بر می داریم.
شکم پلدرچین ها رو با مواد پر کرده و با خلال دندان شکم آنها را می بندیم.
بلدرچین ها رو ابتدا در روغن زیاد طوری که غوطه ور شوند، سرخ کرده و بعد به مدت 30 دقیقه با حرارت 100 درجه سانتی گراد در فر می گذاریم.

 

آموزش جنسی و زناشویی