.

دستگاه تنفسی بدن شامل بینی، سینوس ها، دهان، گلو (حلق)، تارهای صوتی (حنجره)، بادگیر (نای) و ریه ها است. عفونت های دستگاه تنفسی فوقانی بر قسمت هایی از دستگاه تنفسی که از نظر مکانی بالاتر هستند از جمله بینی، سینوس ها و گلو، تأثیر می گذارند، در حالی که عفونت تنفسی تحتانی بر مجاری هوایی و ریه ها تأثیر می گذارد. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام راجع به عفونت تنفسی و انواع آن همچنین درمان های آن صحبت خواهیم کرد.

عفونت تنفسی فوقانی

انواع عفونت تنفسی فوقانی شامل سرماخوردگی، آنفولانزای خفیف، لوزه، لارنژیت و عفونت سینوس است. از بین علائم عفونت تنفسی فوقانی، شایع ترین آن سرفه است. عفونت های ریه همچنین ممکن است منجر به ایجاد آبریزش بینی، گلودرد، عطسه، التهاب عضلات و سردرد شود.

به گزارش سایت طبتاج  مواد غذایی ای که مصرف می کنید می توانند به اندازه دارو قوی باشند و تاثیرات زیادی روی بدن بگذارند. آیورودا که به آن “علم زندگی” هم می گویند اعتقاد دارد که فرد باید یک برنامه غذایی متعادل برای حفظ سلامت بدن داشته باشد. هر ماده غذایی خصوصیات و ویژگی های منحصر به فردی دارد که تاثیر زیادی روی بدن می گذارد. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام به بررسی مواد غذایی گرم و سرو می پردازیم. با کمک این راهنما می توانید مواد غذایی که بدن شما را گرم تر کرده و سردی را از بدنتان دور می کند را در برنامه غذایی خود بگنجانید. شایان ذکر است اینکه مواد غذایی گرم تاثیری بر روی ویروس هایی مثل کرونا دارد، از نظر علمی اثبات نشده است و توسط پزشکان توصیه نشده است.

بهتر است بیشتر از پیش مراقب این ویروس کشنده باشید چون یکی از کشنده ترین ویروس حاضر است که هم اکنون جان بسیاری از افراد را گرفته است و می تواند توسط حجاج به شما انتقال پیدا کند!

بهتر است تا دو هفته از دیدن حجاجی که به تازگی از سرزمین منا برگشته اند خودداری کنید و به ملاقات آن ها نروید و از خوش و بش و روبوسی کردن با آنان پرهیز کنید این کار به نفع شما و اطرافیانتان است و برای پیشگیری از انتقال ویروس کرونا توصیه می شود!

وحشت کرونا ویروس جهان را درگیر خود کرده است؛  ایران و به خصوص پایتخت آن، تهران در تب این وحشت می‌سوزد. خیابان‎های پایتخت آنقدر خلوت است، که انگار بازار عید نوروز به فراموشی سپرده شده و همه به افرادی که سرما خورده‌اند جور دیگری نگاه می‌کنند! اما کرونا چیست؟ ویروس کرونا جدید چه فرقی با کروناهای دیگر دارد؟

آیا می دانید پس از اینکه ویروس کرونا به بدن وارد می شود چه اتفاقاتی در آن رخ می دهد؟ کرونا ویروس ها عوامل ویروسی ایجاد کننده بیماری های تنفسی هستند. بنابراین معمولا پس از ورود این ویروس به بدن، ابتدا ریه ها درگیر بیماری می شوند. علائم اولیه ویروس شامل تب، سرفه و تنگی نفس است که 2 تا 14 روز پس از مواجهه بدن با ویروس ظاهر می شوند. اما ویروس کرونا نه فقط به ریه ها بلکه به سایر قسمت های بدن هم می تواند آسیب های جدی وارد کند؛ به خصوص اگر بیماری جدی و خطرناک باشد.

کودکان نیز مانند ما، دچار استرس و اضطراب ناشی از ویروس کرونا می شوند. با این موضوع چگونه باید برخورد کرد؟ با انتشار اخبار گسترده در مورد بیماری کرونا و قدرت کشندگی آن، ممکن است که ترس ایجاد شده در کودکان موجب شود که سیستم ایمنی و امنیت آن ها به خطر افتد. متخصصان بر این باورند که والدین باید به صحبت ها و نگرانی های کودکان خود گوش بدهند و آن ها را کم اهمیت قلمداد نکنند.

در این روز ها که ویروس کرونا ، بسیاری از کسب و کار ها و محیط های عمومی را به تعطیلی کشانده ، قهوه خانه های سنتی نیز یکی دیگر از مکان هاییست که به دلیل امکان آلودگی ، تعطیل شده اند. در این مقاله ما به رابطه ی میان دخانیات از جمله سیگار و قلیان با کرونا ویروس و همچنین معرفی وسیله ای جدید به نام ویپ می پردازیم که بیش از ده سال از ورود آن به بازار ، با هدف جایگزینی سالم تر به جای سیگار و قلیان می گذرد.

 به گزارش سایت طبتاج  با توجه به افزایش شمار علاقه مندان به رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان باید در نظر داشت تمام مواد مغذی به ویژه در روزهایی که با ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم در برنامه غذایی گنجانده شود تا سلامتی این گروه از افراد نیز به خطر نیفتد.

در سال های اخیر هر روز به جرگه علاقه مندان به رژیم گیاهخواری و وگان افزوده شده و البته پیروی از این رژیم نسبت به سال های قبل نیز راحت تر شده است. دسترسی به مواد غذایی بهداشتی با برچسب وگان در فروشگاه های موادغذایی به  علاقه مندان این رژیم کمک شایانی کرده است. حتی رستوران ها نیز غذاهای گیاهی ارائه می دهند که همین امر باعث تحریک مردم برای امتحان سبک زندگی گیاهی شده است.

ولی باید به علاقه مندان این رژیم غذایی گفت اگر با گیاهخواری و وگان آشنا نیستند و تصویر مبهمی از آن دارند حتما با کمک متخصص تغذیه این رژیم را شروع کنند تا تمام ویتامین ها و مواد مغذی در برنامه غذایی شان گنجانده شود.

رژیم غذایی وگان بر مصرف غذاهای کاملا گیاهی (لوبیا، نخود فرنگی، سبزیجات، میوه ها، مغزها، دانه ها و غلات) با حداقل فرآوری تأکید دارد و تمام محصولات حیوانی (پروتئین های حیوانی، لبنیات، تخم مرغ، محصولات زنبور و …) را حذف می کند. همچنین این رژیم غذایی ممکن است به جنبه های مختلف زندگی فرد نیز تسری یابد و باعث شود برخی از گیاهخواران حتی از لباس، لوازم آرایش، وسایل مراقبت شخصی، داروها و حتی گزینه های تفریحی که از حیوانات تولید می شوند، استفاده نکنند.

از آنجا که در مورد رژیم های گیاهی از دستورالعمل های خاص غذایی پیروی می شود، ممکن است لازم باشد این افراد در مورد دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی هوشیارتر باشند و هنگام تهیه وعده های غذایی روزانه به ویتامین ها و مواد مغذی توجه خاص داشته باشند به ویژه در روزهایی که با ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم و باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم.

بنابراین بسیار مهم است که گیاهخواران روزانه طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی را بخورند که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی باشد، مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات، آجیل و دانه ها مملو از مواد مغذی هستند و به یک گیاهخوار کمک می کنند تا نیازهای بدن خود را تامین کند.