.

 به گزارش سایت طبتاج  با توجه به افزایش شمار علاقه مندان به رژیم غذایی گیاهخواری یا وگان باید در نظر داشت تمام مواد مغذی به ویژه در روزهایی که با ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم در برنامه غذایی گنجانده شود تا سلامتی این گروه از افراد نیز به خطر نیفتد.

در سال های اخیر هر روز به جرگه علاقه مندان به رژیم گیاهخواری و وگان افزوده شده و البته پیروی از این رژیم نسبت به سال های قبل نیز راحت تر شده است. دسترسی به مواد غذایی بهداشتی با برچسب وگان در فروشگاه های موادغذایی به  علاقه مندان این رژیم کمک شایانی کرده است. حتی رستوران ها نیز غذاهای گیاهی ارائه می دهند که همین امر باعث تحریک مردم برای امتحان سبک زندگی گیاهی شده است.

ولی باید به علاقه مندان این رژیم غذایی گفت اگر با گیاهخواری و وگان آشنا نیستند و تصویر مبهمی از آن دارند حتما با کمک متخصص تغذیه این رژیم را شروع کنند تا تمام ویتامین ها و مواد مغذی در برنامه غذایی شان گنجانده شود.

رژیم غذایی وگان بر مصرف غذاهای کاملا گیاهی (لوبیا، نخود فرنگی، سبزیجات، میوه ها، مغزها، دانه ها و غلات) با حداقل فرآوری تأکید دارد و تمام محصولات حیوانی (پروتئین های حیوانی، لبنیات، تخم مرغ، محصولات زنبور و …) را حذف می کند. همچنین این رژیم غذایی ممکن است به جنبه های مختلف زندگی فرد نیز تسری یابد و باعث شود برخی از گیاهخواران حتی از لباس، لوازم آرایش، وسایل مراقبت شخصی، داروها و حتی گزینه های تفریحی که از حیوانات تولید می شوند، استفاده نکنند.

از آنجا که در مورد رژیم های گیاهی از دستورالعمل های خاص غذایی پیروی می شود، ممکن است لازم باشد این افراد در مورد دریافت برخی ویتامین ها و مواد معدنی هوشیارتر باشند و هنگام تهیه وعده های غذایی روزانه به ویتامین ها و مواد مغذی توجه خاص داشته باشند به ویژه در روزهایی که با ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم و باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم.

بنابراین بسیار مهم است که گیاهخواران روزانه طیف گسترده ای از غذاهای گیاهی را بخورند که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی باشد، مواد غذایی مانند میوه ها، سبزیجات، غلات سبوس دار، حبوبات، آجیل و دانه ها مملو از مواد مغذی هستند و به یک گیاهخوار کمک می کنند تا نیازهای بدن خود را تامین کند.

هنگامی که افراد مبتلا به ویروس کرونا از آسانسور استفاده می کنند، احتمالا مقداری ویروس را پشت سر خود داخل کابین به جا می گذارند، بنابراین برای کاهش خطر ابتلا به ویروس داخل آسانسور ماسک بزنید و دست ها را در اسرع وقت ضدعفونی کنید یا با آب و مایع دستشویی بشویید.

به گزارش سایت طبتاج  برای افرادی که در ساختمان های بلند زندگی یا کار می کنند، استفاده از آسانسور در زمان ویروس کرونا خطر بیشتری وجود دارد.حال این سوال پیش می آید که اگر بتوانیم از سوار شدن به آسانسور با افراد دیگر خودداری کنیم با ویروس هایی که افراد مبتلا پشت سر خود جا گذاشته اند چه کنیم؟

یک تیم تحقیقاتی که در این زمینه در حال بررسی هستند، اذعان می دارند اکثر آسانسورها به اندازه کافی بزرگ نیستند که مردم بتوانند فاصله یک متری را با یکدیگر رعایت کنند، بنابراین این احتمال وجود دارد که افراد آلوده بتوانند ویروس را منتقل کنند، خصوصا اگر ماسک نداشته باشند و سرفه کنند یا حرف بزنند.

حتی اگر به تنهایی هم سوار آسانسور شوید، روش های دیگری نیز وجود دارد که ممکن است ویروس کرونا را بگیرید، اگرچه که خطر آن کم باشد. در صورت آلوده شدن دستان با دکمه ها و در آسانسور و لمس صورت ، خطر ابتلا وجود دارد . بنابراین حتما داخل آسانسور از ماسک استفاده کنید و در صورت لمس دکمه ها و در آسانسور از دست زدن به صورت خود خودداری کنید. یک تیم مهندسی نیز در حال بررسی آسانسورها برای مطابقت با شرایط فعلی هستند تا بتوانند با طراحی و تجهیز کابین های آسانسور از انتشار و انتقال این ویروس جلوگیری کنند.

 شرکت باهارات بیوتک هند قصد دارد تزریق واکسن کرونای خود را در سه ماهه دوم سال 2021 آغاز کند.

به گزارش سایت طبتاج  ، مدیر شرکت بهارات بیوتک هند گفت: در حال برنامه ریزی برای آغاز واکسن کووید-19 خود در صورت تأیید مقامات نظارتی هند در سه ماهه دوم سال 2021 است.

به گزارش سایت طبتاج  پس از فروکش کردن موج ویروس کرونا از ماه مارس در کامبوج، درهای مدارس این کشور از امروز در سطح گسترده به روی دانش آموزان باز شد.

به گزارش سایت طبتاج   :دکتر “سید پوژیا شجاعی” عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی در گفت و گوی تفصیلی با ایسنا درباره علائم جدید بیماری کرونا گفت :جدیدا برخی از بیماران کرونایی بوی بد و لجن را در بینی خود احساس می کنند یا برخی از بیماران دیگر کاهش شنوایی را در علامت های خود دارند ولی در مجموع در این مدت ۹ ماه تقریبا این ویروس هزار چهره تمامی علائم ممکن را داشته است.

حتما در مورد تست کرونا در منزل ، بسیار شنیده اید اما این کار چطور انجام می شود؟ برای پاسخ دادن به این سوال بهتر است کمی به عقب برگردیم و اطلاعاتمان را در خصوص این ویروس بالا ببریم.

رضا ملک زاده، با اشاره به روند رو به افزایش موارد ابتلا به کرونا در خانواده‌ها،گفت: با توجه به در پیش بودن روزهای سرد سال، اگر نخواهیم پروتکل‌های بهداشتی را جدی بگیریم، باید منتظر افزایش تلفات کرونا در کشور بود.

رئیس انجمن مددکاران اجتماعی ایران با اشاره به کاهش ۵۰ درصدی حضور کارکنان دولت در تهران تا پایان آبان ماه گفت: به جز کارمندان سایر افراد جامعه نیز نقش موثری در اجرای دورکاری حداکثری دارند؛ زیرا زمانی که استراتژی در خانه ماندن اتخاذ می‌شود بخش خصوصی نیز باید خود را همراه و همگام این استراتژی کند چراکه دود شیوع این ویروس به چشم همه افراد می‌رود.

یک متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری با اشاره به افزایش چشم‌گیر موارد ابتلای کووید ۱۹ در مقایسه با پیک‌های قبل و همچنین افزایش ابتلاهای خانوادگی و موارد حاد بیماری طی یک ماهه اخیر، گفت: توصیه اکید این است که در هر زمان و ساعتی چه در هفته و روزهای اول و چه در هفته دوم بیماری، با مشاهده هر کدام از علایم هشدار یعنی تب بیش از ۵ روز، سرفه‌های مستمر و همراه با خلط و همچنین تنگی نفس، سریعابه پزشک و مراکز درمانی مراجعه شود.