ارضا شدن زن در رابطه زناشویی باعث افزایش رضایت از همسر میشود پس حتما در رابطه های زناشویی خود به فکر ارضاء شدن همسر خود نیز باید باشید. اگر می خواهید بدانید که همسر شما در رابطه جنسی ارضا شده است یا خیر می توانید نشانه های ارضا شدن را در این پست از سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج بخوانید.
آموختن روش های تحریک زنان در روابط زناشویی به شما کمک می کند که میزان کیفیت و لذت روابط زناشویی و جنسی خود را تا حد زیادی بالا ببرید.
گذشته از آن با افزایش لذت در زنان و ایجاد آمادگی در آنها پیش از روابط زناشویی، رضایت جنسی او را بالا برده و متعاقباً شما نیز لذت بیشتری را در رابطه جنسی احساس می کنید.
شکل‌های مختلف قرارگیری حین رابطه جنسی کمکتان میکند به ارگاسم برسید
12 نکته طلایی برای رسیدن به ارگاسم (ویژه متاهلین)
ارگاسم به طور کلی در متون تخصصی به این صورت تعریف می شود،انقباض شدید ماهیچه ای در طی رابطه جنسی که به همراه تغییر در برخی علایم بدنی مانند تغییر در ضربان قلب، تغییر در فشار خون و تغییر در عمق و نرخ تنفس می باشد. برخی دیگر ازمحققان در تعریف ارگاسم سعی دارند جنسیت را مجزا کنند و آن را این گونه تعریف می کنند
ارگاسم زن از جنبه های فیزیکی و روانشناسی دارای اهمیت بالایی است.
بسیاری از زنان در دستیابی به ارگاسم مشکل دارند
اگر به این نتیجه رسیده اید که مثل سایرین توانایی به ارگاسم رسیدن را ندارید و دچار سرخوردگی جنسی شده اید و با ناامیدی به رختخواب می روید باید به شما بگوییم که تنها نیستید و بسیاری از زنان در دستیابی به ارگاسم مشکل دارند.
به خود ارضایی پسران استمنا و به خود ارضایی دختران استشها می گویند.
خود ارضایی دختران و زنان اکثرا تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه دارد و به صورت اسپاسم (سفتی عضلانی) های همراه با لذت شدید در مهبل (واژن) اتفاق می افتد.
علت های زیادی برای خودارضایی دختران در سن کم وجود دارد : مانند تجاوز جنسی در کودکی، کنجکاوی های هدایت نشده ، مشکلات روحی و …
خود ارضایی دختران و زنان عادتی که در زندگی خیلی خصوصی است و به سختی می توان آن را با شخصی در میان گذاشت.
زنان و دختران تا جایی که می توانند نباید به این کار عادت کنند، چون ترک آن خیلی سخت است.
خود ارضایی دختران و زنان اکثرا برای فرار از استرس ،فشار عصبی، تنش روحی، روابط تیره و یا حتی مشکلات مالی انجام می شود.
نتیجه خود ارضایی کوتاه مدت است و بعد از خود ارضایی فرد سریعا به وضعیت مشابه اولیه که باعث خود ارضایی شده بر می گردد.
لذت خود ارضایی دختران و زنان فقط برای چند دقیقه است و بعد از آن دوباره عین حالت قبل می شوید و فقط عوارض خود ارضایی است که برای شما باقی مانده است.
خود ارضایی دختران و زنان یعنی با خود کاری کردن که منجر به ارگاسم (اوج لذت جنسی) و ارضا شدن شود که در دختران و زنان با انقباضات پی در پی (حالت لرزش) و سست شدن بدن همراه هست.
در طی این عمل در صورت تحریک مایعاتی از زنان ترشح می گردد که اگر همراه با ارگاسم نباشد پاک هست .
در خود ارضایی دختران و زنان زمانی که تحریک جنسی به حد ارگاسم رسید یک ریلاکسیشن (سستی) به دنبال یک سری انقباضات ریتمیک (پی در پی ) واژینال رخ داده و در نهایت شخص ارضا می شود.
در ارضای زنان چیزی شبیه مایع منی نداریم که خارج شود.
ولی قبل از ارگاسم به دلیل تحریکات جنسی مایع لغزنده کننده ای ترشح می شود که دیواره های داخلی مجرای تناسلی را لغزنده می سازد تا در حین عمل جنسی ساییده نشوند. در افرادی که باکره هستند نیز این مایع ترشح می شود(در اثر تحریک جنسی) .
قبل از ارگاسم هنگام تحریک جنسی انقباضات ریتمیکی در سطح لگن و واژن یا مجرای تناسلی شروع می شود
که با افزایش تحریک به تدریج سرعت و شدت انقباضات افزایش می یابد و تنفس نیز تند می شود تا زمان ارگاسم که یک حالت ریلاکسیشن بروز می کند و انقباضات به پایان می رسد و تنفس نیز به حالت عادی بر می گردد.
میزان شیوع خود ارضایی دختران و زنان بصورت دقیق مشخص نیست، ولی در نقاط مختلف دنیا متفاوت است. میزان شیوع گزارش شده از ۹۰-۵۰ درصد متفاوت است.
در یک بررسی در ایندیانا در آمریکا از ۲۰۰۰ خانم ۶۰-۱۸ ساله در مورد خود ارضائی پرسیدند، بیش از ۵۰ درصد آنها پاسخ دادند که خودارضایی می کنند.
برای خودارضایی خود ارضایی دختران و زنان مرز سنی خاصی وجود ندارد. خانمها ممکن است در دهه ۸۰ زندگی نیز خود ارضائی داشته باشند.
خانم های متاهل هم گاهی به خود ارضایی دست می زنند، وقتی همسر در دسترس نباشد و یا خسته باشد،
ممکن است یک خانم نیازهای جنسی خود را با خودارضایی رفع بکند.
یکی از دلایل مهم خود ارضائی در خانمهای متاهل نرسیدن به ارضاء جنسی یا ارگاسم در یک رابطه جنسی طبیعی است.
– لذت نبردن ار رابطه جنسی طبیعی که خود آن دلایل بسیار زیادی از جمله نداشتن رابطه عاطفی خوب با همسر، ازدواجهای اجباری، تحت فشار قرار گرفتن جهت نزدیکی و غیره دارد.
– عدم مهارت و اطلاع کافی همسر از چگونگی ارضاء شدن خانمها.
اکثر مردان ظرف دو دقیقه رابطه واژینال دچار انزال می شوند، در صورتیکه خانمها برای رسیدن به ارگاسم نیاز به ۱۵-۱۰ دقیقه تحریک با کیفیت مناسب دارند،
بنابراین اگر یک زوج اطلاع کافی از نحوه ارضاء جنسی در خانم نداشته باشند، خانم ممکن است جهت برطرف کردن نیازهای جنسی خود، اقدام به خودارضایی نماید.
یکی از روشهای خود ارضایی دختران و زنان استفاده از ویبراتور است. استفاده بیش از حد از ویبراتور سبب می شود که از دستگاه تناسلی رفع حساسیت شده و فرد در یک رابطه جنسی طبیعی نتواند به ارگاسم برسد.
زنانی که زیاد خود ارضایی می کنند کم کم می فهمند که دقیقا چه چیزی برای آنها خوب و یا بد است و در طول زمان مهارت زیادی در رسیدن به ارگاسم می یابند.
بعد وقتی که می خواهند با شوهر خود رابطه داشته باشند ،
چون شوهر به هیچ وجه از دانش همسر خود آگاه نیست و در یک رابطه جنسی طبیعی خانم نمی تواند به انتظارات خود برسد،
۱- از دست دادن زیبایی تدریجی از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
از دست دادن زیبایی و کبودی زیر چشم از عوارض خود ارضایی دختران و زنان است.
مثلا چشمهای دختری که خودارضایی میکند دیگر هیچ براقی و جذابیتی ندارد و چهره اش حالت افسرده و پژمرده دارد.
رنگ پوست هم کم کم کدر می شود، صورتش و بدنش جوش می زند و …
۲-هیکل و اندامی نا متناسب و بد از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
شخصی که خود ارضایی می کند کم کم یک اندام زشت و نامتناسب پیدا میکند.
کوچک شدن نامتناسب رانها و باسن و در دخترها بد شکل شدن فرم سینه و .. با توجه به ژنتیک و تعداد دفعات خودارضایی از دیگر عوارض خود ارضایی است.
۳-نامنظم شدن عادت ماهیانه و بیشتر شدن درد از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
زن و دختری که به خود ارضایی معتاد شده است کم کم ممکن است عادت ماهیانه اش نامنظم شده و همچنین درد دوران پریودی اش افزایش یابد.
۴-درد در کشاله ی ران از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
درد شدید در کشاله ران و تخمدانها یکی از عوارض خودارضایی زنان و دختران است که کم کم به سایر اندام ها هم آسیب می رساند.
۵-ریزش مو های سر از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :
یکی از مهمترین عوارض خود ارضایی دختران ریزش موی سر است که در قیافه و اعتماد به نفس شخص هم تاثیر می گذارد.
۶- آسیب به بکارت از عوارض خود ارضایی دختر
۷- آسیب روحی و اجتماعی از عوارض خود ارضایی دختر
۸- ضعف در قوای جسمانی از عوارض خود ارضایی دختران
۹- درد در استخوانها و کمر از عوارض خود ارضایی دختران
۱۰- ضعف در چشمها و بینایی از عوارض خود ارضایی دختران و زنان
۱۱- مریض شدن پی در پی از عوارض خود ارضایی زن
۱۲- آسیبهای جنسی و احتمال نازایی از عوارض خود ارضایی زن
۱۳- ضیف شدن اعصاب از عوارض خود ارضایی دختران و زنان
۱۴- کم شدن حافظه از عوارض خود ارضایی خود ارضایی زنان
۱۵- اضطراب و دلهره ی شدید از خود ارضایی دختران و زنان
مرحله‌ی مشکل‌ساز (Problematic) : در افرادی بروز میکند که روزانه بیش از یک یا دو بار استمنا می‌کنند. عوارض آن عبارتند از:
الف) خستگی و کوفتگی
ب) عدم تمرکز حواس
پ) ضعف حافظه
ت) استرس و اضطراب
۲- مرحله‌ی گرفتاری شدید (Severe): در افرادی که در روز سه تا چهار بار استمنا می‌کنند پدیدار میشود. عوارض آن عبارتند از:
الف) خستگی و کوفتگی
ب) تغییرات سریع خلقی
ج) حساسیت بیش از حد و زود رنجی
د) کمردرد
ه) نازک شدن موها (به دلیل برهم خوردن نظم هورمونی)
و) ناتوانی جنسی زودرس در جوانی
ی) بی‌خوابی، بدخوابی و مشکلات مشابه آنها
۳- مرحله‌ی گرفتاری بسیار شدید (Addictive): در این حالت فرد روزانه حتی پنج بار استمنا میکند که عوارض بسیار شدیدتری در او ظهور می‌یابد:
الف) خستگی و کوفتگی
ب) ریزش شدید موها
ج) تار شدن دید چشمها
د) وِز وِز گوش
ه) انزال زودرس و غیرارادی و خروج منی به صورت قطره قطره
و) درد کشاله‌ی ران و ناحیه‌ی تناسلی
ی) دردهای قولنجی در ناحیه‌ی لگن و استخوان دنبالچه
ترس از شکسته شدن خلوت، تنهایی محرکی مناسب برای استمنا
