رسیدن به ارگاسم در روابط جنسی

با توجه به برخی آمار و تحقیقات، برخی از زنان اصلاً در روابط جنسی خود به اوج لذت جنسی یا همان ارگاسم نمی رسند.
اگر همسر شما هم با چنین مشکلی مواجه است با مشورت گرفتن از مشاور و متخصص می توانید:
بهترین پوزیشن برای ارضای زنان را بیابید تا بتوانید او را هم در لذت خود شریک کنید.

 آیا رابطه جنسی طولانی تر باعث لذت بیشتر در زنان می شود؟

 رابطه جنسی رضایت بخش، رابطه ای است که در آن زوجین لذت جنسی را تجربه کرده و به ارگاسم برسند. اما اگر مدت زمان رابطه جنسی کوتاه باشد و یا صرفاً برای رفع نیاز صورت گیرد، رضایت جنسی را در رابطه ایجاد نمی‌کند و در طولانی مدت باعث سرد شدن روابط و عدم رغبت زن برای برقراری رابطه جنسی خواهد شد.

برای داشتن رابطه جنسی ایده‌آل باید به نیازهای یکدیگر توجه کنید. مهمترین نکته برای رابطه طولانی و مناسب، نوازش و آمادگی جسمی و روحی اولیه است. این امر میل جنسی را افزایش داده و باعث طولانی تر شدن رابطه خواهد شد.

 انجام نوازش قبل از آمیزش، میل و رغبت برای رابطه جنسی را در زوجین بیشتر کرده و در نهایت موجب رضایت جنسی آنها می شود. زمان مناسب برای رابطه جنسی ایده آل در حالت کلی حدود ۲۰ الی ۳۰ دقیقه است. البته این زمان در افراد مختلف،  ممکن است متفاوت باشد. زوجین با درک متقابل از یکدیگر و آگاهی نسبت به علایق جنسی و نوع رابطه ای که می پسندند، می توانند رابطه جنسی ایده آلی داشته باشند.

 اکثر خانم ها از کوتاه بودن رابطه جنسی راضی نیستند و انجام معاشقه و تحریکات جنسی قبل از آمیزش، اهمیت زیادی در رضایت جنسی آنها دارد. اما این نکته قابل ذکر است که اگر منظور از طولانی تر شدن رابطه، مدت زمان دخول باشد، عموماً این امر متفاوت خواهد بود.

اکثر بانوان با طولانی شدن مدت زمان دخول بیش از ۱۰ دقیقه، احساس ناراحتی می کنند و این حالت برایشان اذیت کننده خواهد بود. اما در حالت کلی مدت زمان رابطه جنسی و آمیزش، ارتباط مستقیمی با سلامت جسمی و روحی زوجین دارد و می‌تواند در هر شخص متفاوت باشد.

 تاثیر رابطه جنسی بهتر در اخلاق زنان چیست؟

 ایجاد رابطه جنسی سالم و مناسب علاوه بر آنکه بر سلامت جسمی زوجین تأثیرگذار است، باعث بهبود سلامت روحی آنها نیز خواهد شد. همانطور که در قبل اشاره کردیم، با بهبود رابطه جنسی و ایجاد تنوع و آگاهی از روش های موثر برای رسیدن به ارگاسم و لذت جنسی، سلامت روانی و جسمی و رضایت خاطر در کنار رضایت جنسی نیز خواهید داشت.

عموما زنانی که رابطه جنسی ایده آل و سالمی با همسر خود دارند، دارای خلق و خو و اعصاب آرام تری هستند. زیرا یک رابطه جنسی رضایت بخش باعث کاهش استرس، افزایش اعتماد به نفس، افزایش علاقه و صمیمیت میان زوجین و احساس نشاط و سرزندگی در آن‌ها خواهد شد. بهتر کردن رابطه جنسی و ایجاد شرایط مناسب برای داشتن رابطه ای ایده آل، تاثیر مثبتی در خلق و خو و اخلاق زنان خواهد گذاشت و عشق و صمیمیت بیشتری برای زندگی مشترک به ارمغان خواهد آورد. به منظور آگاهی بیشتر از روش های موثر برای رابطه جنسی رضایت بخش، می توانید با مشاورین مرکز تماس بگیرید.

اهمیت حل مشکل به ارگاسم نرسیدن زنان چیست و همچنین روش های حل آن

از جمله عوارضی که به ارگاسم نرسیدن زنان در رابطه ی جنسی زناشویی می تواند ایجاد کند عبارتند از:

• افزایش استرس‌
• فاصله گرفتن از شریک زندگی
• سختی در بیدار شدن از خواب
• از دست دادن اشتیاق برای رابطه ی جنسی
• روی آوردن به مصرف کافئین برای انجام کارها
• بی خوابی یا دشواری در خوابیدن
• گیجی
• افسردگی
• ضعیف شدن سیستم ایمنی و به راحتی مریض شدن

همچنین برای آنکه بتوانید به اوج لذت جنسی یا ارگاسم برسید می توانید روش های زیر را امتحان کرده و به مرور و تمرین آن ها به این مهم دست یابید.

• با تنش عضلانی بالا یا حرکات جسمی و داشتن نقش موثر در رابطه ی جنسی می توانید به ارگاسم برسید.
• با انقباض و انبساط مداوم عضلات کفن لگن خود خون رسانی را به ناحیه ی لگن و اندام تناسلی افزایش داده و به این طریق به ارگاسم خود کمک می کنید.
• با آرامش ذهنی می توانید منجر به ارگاسم خود شوید. البته مردان نیز می توانند در این آرامش ذهنی زنان نقش موثری داشته باشند.
• همچنین درمان های دارویی با استفاده از هورمون های جنسی نیز می تواند در این زمینه کمک کننده باشد.

تفاوت های جنسی خانم ها و روش های بهبود روابط جنسی

از جمله تفاوت های جنسی زنان با مردان عبارتند از:

• زنان دیرتر از مردان به ارگاسم یا اوج لذت جنسی می رسند (حدود ۲۰ دقیقه) و در مردان حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه.
• اگر فکر زنان مشغول و معطوف به موارد مختلف و یا درگیری های روزمره باشد نمی توانند به رابطه ی جنسی فکر کنند در حالی که مردان با رابطه ی جنسی می توانند به آرامش فکری و درگیری های روزانه ی خود برسند.
• میل جنسی در زنان می تواند به صورت بسیار مستقیمی ناشی از ارتباطات اجتماعی، فرهنگی، محیط وموقعیت باشد.
• اکثر زنان برای ارضای جنسی خود راهی کمتر مستقیم را انتخاب می کنند.

شاید برای شما هم پیش آمده باشد که رابطه ی جنسی پس از مدتی کسل و خسته کننده شده باشد و شما از یک رابطه بدون هیچ لذتی خارج شوید. برای از بین بردن حالت یکنواخت و کسل کننده و نیز بهبود رابطه ی جنسی خود می توانید روش های زیر را انجام دهید.