به گزارش سایت  طبتاج   در خصوص انزال زودرس در مردان و پیشگیری یا درمان آن در موقع آمیزش با همسر که طبعا مشکلاتی را ایجاد میکند، توضیح دهید؟

انزال زود رس به چه معناست ؟

از نظر علم روانشناسی :انزالی که بر خلاف میل فرد و بدون کنترل وی انجام میگرد را انزال زودرس گویند که بر اساس آن فرد از زمان انزال و کیفیت روابط ناراضی است و این نارضایتی میتواند یک طرفه یا دو طرفه باشد، به طوریکه حتی درصورتی که شریک جنسی فرد از زمان انزال ناراضی باشد، انزال را زودرس گویند.( به عنوان مثال درصورتی که مرد در ۸ دقیقه ارضاء میشود و زن در ۱۰ دقیقه، انزال را زودرس گویند ولی درصورتی که مرد در ۲۰ دقیقه ارضاء شود و زن در ۱۰ دقیقه، مورد را مربوط به انزال زودرس نمی دانند)

از نظر علم پزشکی: انزال کمتر از دو دقیقه که بدون کنترل فرد انجام گیرد را انزال زودرس گویند.

دلایل ایجاد انزال زود رس در مردان :

۱- عوامل روانی بازدارنده( عواملی مثل استرس در حین عمل زناشویی، حس گناه یا افسردگی میتوانند باعث انزال زودرس شوند)

۲- فاصله زیاد بین رابطه جنسی( وقتی که احساسات جنسی بین زوجین متراکم میشود، معمولاً کنترل یک باره آن ها دشوار میشود و منجر به انزال زودرس می شود.)

۳- تجربه جنسی کم ( بیشتر اشخاص در اوایل زندگی زناشویی دچار این مشکل میشوند و به مرور زمان با تجربه بیشتر مشکلشان برطرف میگردد)

۴- عوامل پزشکی بازدارنده( عواملی نظیر آسیب جسمی، تداخلات دارویی در موقع درمان بعضی بیماری ها و مشکلات هورمونی من جمله عوامل پزشکی هستند که منجر به انزال زود رس میشود)

شیوه های درمان انزال زودرس:

۱- درمان های موضعی: استفاده از کرم های بی حس کننده مثل ژل لیدوکابین ۲% و اسپری های بی حس کننده میتواند در بهبود انزال زودرس مؤثر باشد.( ژل ۲% لیدوکابین+ کرم پریلو کابین ۲. ۵%+ استفاده از کاندوم سبب افزایش زمان انزال میشود و استفاده از اسپری های بی حس کننده به دلیل ایجاد وضعیت تکرر پس از استفاده زیاد توصیه نمیشود.)

۲- درمان های دارویی: دارو های مهار کننده بازجذب سرتونین و ضد افسرده گی در درمان انزال زود رس مؤثر اند، بر تصور مانند میتوان به داروهای خانواده اس اس آر آی، اشاره کرد که حاوی داپوکستین، فلوکستین، پاروکستین و سرتالین میباشند و همچنین گه گاه داروی ویاگرا را توصیه میکنند.( درمان های دارویی را در مرحله های حاد بیماری که بیماری از فاز پزشکی وارد فاز روانی شدید شده و موجبات مشکلات عدیده در رابطه فرد شده است، تجویز میشوند و استفاده بدون نظر پزشک از این داروها به دلایل ماهیت های اعتیاد آور و شرطی کننده و گه گاه تکرر جنسی و همچنین امار بالای خودکشی در اثر استفاده از داروهای ضد افسرده گی، توصیه نمیشود، بنابراین در صورت تمایل به استفاده از این شیوه حتماً قبلا با یک متخصص سایکوتراپ یا روانکاو مشورت کنید)

۳- درمان های رفتاری: این مدل درمان ها از مؤثرترین و سالم و بدون عارضه ترین گونه درمان ها میباشند و بر اساس آن ها فرد به جای استفاده از دارو یا ماده های مصنوعی با استفاده از شیوه های آموزشی رفتاری، سعی میکند که رفتار و احساسات خود را کنترل کند( در بیشتر مواقع این روشها اولین پیشنهاد برای درمان میباشند)، این روشها به هفت بخش تقسیم میشوند که حاوی:

تکنیک ماستر و جانسون: این شیوه حاوی یادگیری، تشخیص و کنترل احساسات و رفتارهایی است که منجر میشود فرد به اوج نقطه لذت برسد و انزال صورت گیرد، این شیوه نیاز به عزم و تمرین زیاد دارد، اما من جمله موثرترین روشهای درمانی است که تاکنون برای درمان انزال زودرس شناخته شده است، بر اساس آن فرد در اول به وسیله خود یا شریکش، تحریک میشود و هر بار که به نزدیکی نقطه اوج لذت میرسند، عمل تحریک را متوقف و پس از چند لحظه که احساسات فروکش کرد، مجدد مبادرت می نمایند، پس از چند روز تمرین اولیه، عمل زناشویی به روشی که مرد در زیر و زن در بالا قرار میگیرد عمل تکرار میشود به این صورت که مرد در حین نزدیک شدن به اوج نقطه لذت با آگاه کردن زن که در اینجا کنترل عمل زناشویی را در دست گرفته، وی را آگاه میسازد تا روابط را کنترل کند، بر اساس این شیوه که من جمله بهترین روشهای درمانی است، فرد پس از چندین هفته تمرین و تکرار، به مرحله ای میرسد که کنترل روابط جنسی برایش شرطی میشود و میتواند با کنترل احساسات خود، همزمان رابطه اش را زیاد کند و هم شریکش را ارضاء کند.( کلیه اصول این شیوه بر پایه تحریک و متوقف شدن پیش از نقطه اوج لذت میباشد، بنابراین من جمله بهترین روشها برای افزایش مهارت محسوب میشود)

درمان انزال زودرس در مردان

تکنیک فشار: بر اساس این شیوه با فشار دادن انتها یا سر آلت تناسلی پیش از انزال، از انزال جلوگیری میشود که دلیل جلوگیری کردن آن این است که با فشار آوردن به این نقاط فشار خون در این نقاط کم میشود و درنتیجه نعوظ یا ارکیسون کم میشود و انزال دیر انجام می پذیرد.

پوزسیون خوب هنگام مقاربت: شیوه های رایج( مرد در بالا) کمک خیلی زیادی به درمان انزال زود رس نمی کند، برای درمان می بایست از روشهایی که در آن مرد به پشت خوابیده و زن در رو عمل زناشویی را با فعالیت زیاد کنترل میکند من جمله بهترین روشها برای درمان میباشند.

تعدد مقاربت: زیاد کردن تعداد عمل زناشویی در زمان هفته و روز میتواند به درمان زود انزالی کمک کند به طوریکه درصورتی که هفته ای دو بار عمل زناشویی دارید و آن را تبدیل به هفته ای ۴ الی ۶ بار برسانید، پس از چند هفته مشکل زود انزالیتان تا حدودی برطرف میشود.

استفاده از کاندوم: استفاده از کاندوم و به ویژه از مدل بیحس کننده آن که در بازار به فروانی موجود هست ، میتواند به دلیل کمتر کردن میزان تماس آلت مردانه، سبب برطرف زود انزالی شود.

۴- درمان های روانی- عاطفی: یکی از بهترین ها و موثرترین روشها برای برطرف کردن انزال زود رس و افزایش لذت در رابطه زناشویی، جایگزینی عشق بازی در عمل زناشویی است، بدیهی است که در زمانیکه عشق بازی در روابط جنسی برقرار باشد و دو طرف در حال عشق بازی بایکدیگر اند، دیگر زود انزالی معنی خود را از دست میدهد! کارهایی مانند نوازش، تحریک کلامی و بدنی زن پیش از ورود و کارهایی مثل توجه و دادن حس قدرت به مرد در روابط، میتوانند به این مهم کمک کنند.( بطور خلاصه درصورتی که زن و مرد در موقع عمل زناشویی درگیر عشق بازی باشند به دلیل اینکه رضایت جنسی هر دو طرف ایجاد میشود، زود انزالی بطور کلی برطرف میشود)

۵- درمان های سنتی و گیاهی: دمکرده گل شقایق و دارچین و همچنین سیاه دانه و بخته سنجد در روغن زیتون سبب دیر انزالی یا به اصطلاح سفتی کمر میشود، همچنین مالیدن حنا هم در بعضی از متون قدیمی آمده ( درستی علمی روشهای فوق تایید نشده و بیشتر تجربی اند! تا علمی!)

جمع بندی و نتیجه گیری:

زود انزالی اساسا مشکل یا بیماری محسوب نمیشود و میتوان خاطرنشان کرد که این وسواس فکری اشخاص و استرس آن ها از داشتن یک روابط با کیفیت است که منجر پیدایش این دستور میشود، بنابراین کاهش استرس و حفظ ارامش در کنار کنترل بدن و احساسات با تمرین بیشتر بهترین راه کار برای پیشگیری و درمان این مشکل اند.

در آخر جا دارد به چند حدیث که در خصوص زود انزالی روایت شده اند اشاره کنم:

حضرت محمد( ص) میفرمایند:« چون کسی خواهد که با زن خود آمیزش کند به شیوه مرغان به پیش وی نرود، بلکه نخست با وی دستبازی و خوش طبعی کند و پس از آن آمیزش کند»

توضیح: حضرت فرموده اند که همان اول کار فوری نروید سراغ دخول، بلکه با نوازش کردن و تحریک لمسی همسرتان را برای دخول آماده کنید و بعد به انجام نزدیکی بپردازید.( درصورتی که صرفا همین حدیث را اجرا کنید و سر لوحه زندگیتان کنید دیگر مشکلی به اسم عدم رضایت جنسی، تکراری شدن برای همدیگر و زود انزالی دچار نمی شوید! حال بروید و بگویید که اسلام دینی است خرافی و با مقتضیات زمان هماهنگ نیست!)

حضرت علی( ع) میفرمایند:« هرکسی که میخواهد با زن خود نزدیکی کند، تعجیل نکند که زنان را کارها میباشد»

توضیح:حضرت به مثل پیامبر بزرگ مرتبه اسلام تاکید دارند که شتاب در عمل زناشویی اشتباه است و بهتر است پیش از انجام عمل دخول با عشق بازی همسر را برای انجام این کار آماده کرد، این را علم روز دنیا هم ثابت کرده که درصورتی که عمل زناشویی این چنین آغاز و پایان یابد به دلیل ارضاء شدن زن و ایجاد مهر و مهربانی بین زوجین، موجبات پایداری زندگی زناشویی آماده میشود.