امگا- ۳ نوعی اسید چرب غیر اشباع با چندین پیوند دوگانه است. این اسید‌های چرب در هر مرحله از زندگی ضروری اند و در تنظیم کلیه عملکرد‌های فیزیولوژیک بدن از جمله در سیستم قلبی – عروقی، تولید مثل، ایمنی، عصبی، بینایی، پوست و اسکلت به کارمی روند.
داروهای مختلفی برای افزایش تستوسترون در مردان وجود دارند؛ اما کسانی که میلی به مصرف دارو ندارند و به‌دنبال روشهای طبیعی هستند، می‌توانند با مصرف خوراکی‌های گوناگون، تستوسترون ازدست‌رفته را بازیابی کنند.
در اینجا برخی خوراکی‌های ساده‌ای را آورده‌ایم که می‌توانید آن‌ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا قدرت عشق ورزیدن شما را تقویت کند. ببینید چه چیزهایی هستند و ظرف غذایتان را با این خوراکی‌ها پر کنید…
