بسیاری از مواد غذایی هستند که مصرف آنها می تواند باعث کاهش و یا افزایش میل جنسی شود. شما می توانید با یک رژیم غذایی متعادل و مناسب، از افزایش میل جنسی جلوگیری کنید.
یکی از مهمترین علت های رایج دوره های نامنظمی پریودی، استرس و اضطراب می باشد. با این حال می توان گفت یکی از مهمترین روش ها جهت باز شدن قاعدگی دوری از استرس و مراقبت از خودتان است.
