با فرا رسیدن فصل سرما آلودگی هوا نیز شدت می یابد و ذرات کوچک گرد و غبار که وارد سیستم تنفسی می شوند منجر به تحریک و نگرانی های دیگر مربوط به ریه می شوند، اما خوشبختانه برخی از ویتامین ها می توانند ضمن تقویت سلامت ریه از آسیب به سلول های آن جلوگیری کنند. همچنین افزایش مصرف این ویتامین ها در زمستان می تواند از بروز مشکلاتی مانند نفس نفس زدن و تحریک ریه جلوگیری کنند.
به گزارش سایت طبتاج ویتامین ها و مواد معدنی که از طریق غذاها دریافت می کنیم به انجام عملکردهای بهتر مختلف بدن کمک می کنند. هر ویتامین نقش خاصی را ایفا می کند و هیچ ماده مغذی دیگری را نمی توان جایگزین آن کرد. وقتی بدن مقدار کافی از یک ماده مغذی خاص را برای طولانی مدت دریافت نمی کند کمبود آن می تواند برای سلامتی تهدیدکننده باشد. برای غلبه بر این کمبودها بسیاری از افراد به مکمل ها اعتماد می کنند و حداکثر مزایای سلامتی این ویتامین ها را از این طریق به دست می آورند
