در رابطه زناشویی افراط و تفریط نکنید!
وقتی صحبت از افراط و تفریط می‌شود ذهن همه ما سراغ افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی و خوراکی‌ها می‌رود. تنها افراط و تفریط در مصرف مواد غذایی نیست که می‌تواند سلامت جسم شما را به خطر بیندازد، افراط و تفریط در برقراری رابطه زناشویی نیز از جمله اشتباه‌هایی است که بسیاری از زوج‌ها ساده از کنار آن می‌گذرند و باور ندارند بی‌توجهی به این موضوع تا چه حد می‌تواند رابطه‌شان را دچار بحران و اختلال کند.

به گزارش سایت طبتاج   شاید نخستین مشکلی که با افراط و تفریط در رابطه زناشویی به ذهن‌تان می‌رسد عدم هماهنگی، نارضایتی و ایجاد خلاء عاطفی میان زن و شوهر است اما اینها فقط بخشی از مشکلاتی است که زن و شوهر ر ا به خود درگیر می‌کند. به گفته درمانگران طب سنتی و در متون کهنی که به قلم حکیم جرجانی و ابن‌سینا منتشر شده افراط و تفریط در رابطه زناشویی علاوه بر ایجاد مشکلات و اختلالات روحی می‌تواند سلامت جسم‌ زن و شوهر را نیز به خطر بیندازد. این درمانگران بر این باورند که توجه به آداب و تدابیر رابطه زناشویی، ایجاد تعادل و چگونگی‌ پرداختن به این رابطه و تعدیل مزاج‌ها می‌تواند بهترین قدم برای تجربه یک رابطه موفق و کم‌نظیر باشد.

• رابطه جنسی فواید زیادی دارد
فواید مختلفی برای رابطه جنسی متعادل در کتاب‌ها و منابع رسمی طب سنتی از زبان حکما و درمانگران طب سنتی ایران مطرح شده است. یکی از مهم‌ترین آنها پاکسازی بدن و اندام‌های درونی از اخلاط موذی و مواد زائد است. به اعتقاد بوعلی‌سینا این پاکسازی می‌تواند نتایج بسیار مثبت و قابل ملاحظه‌ای بر سلامت روان و جسم افراد داشته باشد و سلامت زندگی آنها را نیز تضمین کند. احساس سبکی، نشاط و شادابی زن و مرد یکی از این فواید است.

کاهش و تسکین درد نیز یکی دیگر از فواید رابطه جنسی موفق است. در بسیاری از متون به این نکته اشاره شده که رابطه جنسی علاوه بر تسکین درد و تنظیم هورمون‌ها برای کاهش دردهای جسمی در  تسهیل روند درمان برخی از بیماری‌ها مانند بیماری‌های کلیوی، برخی سردردها، سرگیجه و بیماری‌های روانی نیز موثر است. از طرفی در منابع طب سنتی که به قلم حکیم جرجانی نوشته شده مردان و زنانی که رابطه زناشویی متعادل و موفقی دارند اشتهای بهتری در طول روز دارند و با میل بیشتری سراغ وعده‌های غذایی می‌روند و روند متابولیسم و سوخت و ساز مواد غذایی در بدن‌شان در مقایسه با سایر افراد بهتر و دقیق‌تر است.

• به زمان برقراری رابطه جنسی توجه کنید

برای داشتن رابطه جنسی موفق راهکارها و دستورات مختلفی در طب سنتی ایران توسط حکما مطرح شده که پرداختن و توجه به آنها می‌تواند سلامت زن و شوهر را در طول زندگی تضمین کند. یکی از مهم‌ترین این دستورات آداب رابطه زناشویی و ساعات پرداختن به آن است. در این آداب به مردان و زنان توصیه شده از برقراری رابطه جنسی در زمان گرسنگی و بعد از مصرف وعده غذایی به‌شدت پرهیز کنند تا سلامت بدن‌شان به خطر نیفتد. به گفته حکمای طب سنتی رابطه جنسی در شرایطی که فرد گرسنه است عوارض زیادی همراه دارد.

در این شرایط توان و قوای بدن به‌شدت کاهش می‌یابد و توان ایمنی بدن در مقابله با بیماری‌ها از بین می‌رود. علاوه بر این سستی و رنگ‌پریدگی، بیماری‌های لثه از جمله تحلیل رفتن لثه‌ها و حتی ریزش مو سراغ افراد می‌آید؛ بنابراین مدیریت رابطه جنسی می‌تواند ضمن حفظ قوای بدن و سلامت آن نشاط و شادابی نیز برای افراد همراه داشته باشد. در غیر این صورت زن و مرد نه‌تنها احساس سبکی و نشاط نمی‌کنند بلکه با تجربه نامناسبی که در رابطه جنسی پشت سر گذاشته‌اند نگاهی نادرست درباره روابط زناشویی‌شان پیدا می‌کنند که می‌تواند اثری مخرب‌تر داشته باشد.

• بهترین زمان برای رابطه جنسی
علاوه بر آنکه رابطه جنسی هنگام گرسنگی سلامت جسم‌ زن و مرد را به خطر می‌اندازد، انجام این فعالیت در زمان سیری نیز پرخطر بوده و تکرار و تداوم آن سبب ابتلا به برخی از بیماری‌های مزمن می‌شود. در متون طب سنتی بهترین زمان برای رابطه زناشویی سه ساعت بعد از صرف وعده غذایی ذکر شده است؛ بنابراین اگر زن و شوهری قصد برقراری رابطه جنسی را دارند باید حدود سه ساعت بعد از میل کردن غذا این کار را انجام دهند و در زمانی که معده آنها پر از مواد غذایی است از انجام این کار پرهیز کنند.

مهم‌ترین دلیلی که باعث شده حکمای طب سنتی این نکته را به زوج‌ها گوشزد کنند این است که بعد از صرف غذا انرژی بسیار زیادی از بدن برای خونرسانی به اندام‌های گوارشی صرف می‌شود و بدن می‌خواهد انرژی‌اش را برای هضم و جذب بهتر مواد غذایی به کار گیرد؛ بنابراین اگر حین سیری اقدام به رابطه زناشویی کنیم انرژی بسیاری را از دست می‌دهیم و احتمال ابتلا به بیماری‌های مختلف را افزایش می دهیم. براساس آنچه در متون طب سنتی ایران آمده دردهای سیاتیکی، واریس، رعشه، درد مفاصل، دردهای ناحیه کمر و پشت از جمله عوارضی است که با رعایت نکردن این اصل سراغ افراد می‌آید.

• پرهیز از رابطه جنسی در این شرایط
بسیاری از زوج‌ها برای داشتن رابطه جنسی قاعده و قانون خاصی را دنبال نمی‌کنند؛ در حالی که از دیدگاه حکمای طب سنتی پیروی از دستورات و تدابیری که درباره رابطه جنسی در مکتب طب سنتی ایران مطرح شده می‌تواند سلامت رابطه جنسی و زناشویی و دوام و ایمنی آن را تضمین کند. درمانگران طب سنتی بر این باورند که در برخی شرایط به منظور حفظ سلامت زن و مرد از پرداختن به رابطه زناشویی باید پرهیز کرد.

به عنوان نمونه در این متون اشاره شده که اگر زن یا شوهری به هر دلیلی اسهال و استفراغ را تجربه کرده یا به خاطر پاکسازی بدن و دفع مواد موذی به دستور متخصص فصد انجام داده است در ساعات نزدیک به این عمل نباید رابطه جنسی را تجربه کند. زن یا مردی که به بیماری معده یا عفونت‌های ادراری و روده‌ای مبتلاست، بهتر است بعد از درمان بیماری و گذشتن مراحل درمانش رابطه زناشویی را تجربه کند.

علاوه بر اینها خستگی، فشار روحی و جسمی، استرس، اضطراب و تنش نیز از جمله مواردی است که اگر زن یا شوهر آن را تجربه کردند باید از پرداختن به رابطه جنسی پرهیز کنند تا شرایط جسمی و روحی‌شان به وضعیت نرمال بازگردد. در این شرایط با تمرکز و انرژی بیشتری می‌توانند یک رابطه زناشویی موفق را تجربه کنند.

هنگام خستگی، فشار روحی و جسمی باید از پرداختن به رابطه جنسی  پرهیز کنند

• دور افراط و تفریط خط بکشید
با مطالعه دانسته‌های حکمای طب سنتی ایران درباره آداب رابطه جنسی این‌طور مشخص است که ایجاد اعتدال در روند زندگی و روابط زناشویی مهم‌ترین اصل سلامت و ماندگاری رابطه ذکر شده است. در بسیاری از متون طب سنتی حکما زوج‌ها را از ترک رابطه زناشویی در روند زندگی منع کرده‌اند. این گروه از حکما معتقدند ترک رابطه زناشویی مانع از دفع مواد زائد و برخی از اخلاط نامناسب در بدن می‌شود.

به این ترتیب این اخلاط در بدن باقی می‌مانند و به مرور بدن را با بیماری و اختلالاتی مواجه می‌کنند. در حقیقت رابطه جنسی موجب می‌شود در خلال رابطه برخی از اخلاط که در بدن جمع شده اند،  از این طریق از بدن خارج شوند؛ اخلاطی که ماندگار شدن آنها در بدن موجب بروز بیماری‌‌هایی مانند سرگیجه، تورم غدد لنفاوی، تاری دید، سنگینی و سستی بدن و درد ناحیه لگن می‌شود.

از طرفی زیاده‌روی در رابطه جنسی و خارج شدن از تعادل و میانه‌روی در آن نیز عوارض زیادی برای زن و شوهر همراه دارد. در متون طب سنتی بیماری‌هایی مانند ضعف کبد، ضعف معده، کاهش بینایی و شنوایی، افسردگی، برخی بیماری‌های عصبی و تشنج از جمله این بیماری‌هاست که با زیاده روی در پرداختن به رابطه زناشویی سراغ افراد می‌آید.

• متخصصان طب سنتی و درمان مشکلات جنسی
متخصصان طب سنتی برای تقویت قوای جنسی یا درمان بیماری‌های جنسی زوج‌ها از روش‌های مختلفی کمک می‌گیرند. آنها علاوه بر در نظر گرفتن جنبه‌های روانی، فردی، شخصیتی هر فرد به سبک زندگی و کار او توجه می‌کنند. مهم‌ترین اصل در ایجاد تعادل و تقویت و اصلاح روابط زناشویی زوج‌ها توجه به سبک زندگی آنهاست.

این درمانگران برای بهبود روابط زوج‌ها با اصلاح سبک زندگی‌شان مثل اصلاح تغذیه، ساعت خواب و بیداری، تدابیر استحمام کردن، گیاه‌درمانی، تجویز دارو و استفاده از متدهای طبیعی دیگر مانند روغن‌درمانی، عطردرمانی، ورزش درمانی و حتی موسیقی درمانی برای درمان و بهبود روابط زناشویی اقدام می‌کنند. میزان همراهی زوج‌ها و اجرای دقیق دستوراتی که متخصص طب سنتی به آنها ارائه می‌کند در موفقیت‌آمیز بودن روند درمان بسیار موثر است.

• اگر تا به حال به اهمیت نوع مزاج در موفقیت رابطه زناشویی فکر نکرده اید، بخوانید
- تاثیر مزاج بر رابطه زناشویی
هر انسانی مطابق با مزاجی که دارد باید از تدابیر متناسب با مزاجش برای تقویت بدنش استفاده کند تا بتواند رابطه جنسی مناسب، سلامت و متعادلی را در طول زندگی متاهلی تجربه کند. برای مثال فردی که گرمی و‌تری مزاج دارد باید از تدابیر و دستوراتی بهره بگیرد که مزاجش را با کمک آن معتدل‌تر کند. تمامی افراد با مزاج‌های مختلف می‌توانند با مشاوره با متخصص طب سنتی از تدابیر ویژه استفاده کنند.

در صورت داشتن طبع سرد و حشک برای تقویت نیروی جنسی از زنجبیل و دارچین استفاده کنید

- سرد و خشک
اگر زن یا شوهر به تشخیص متخصص طب سنتی مزاج سرد و خشک دارد باید مواد غذایی مانند کباب و انواع خوراک‌هایی را که با گوشت گوسفند جوان تهیه می‌شود مصرف کند یا در برنامه غذایی‌اش از ادویه‌هایی مثل زنجبیل و دارچین استفاده کند و صبحانه تخم‌مرغ نیم‌بند شده میل کند و از مصرف ترشی‌جات و خوراکی‌هایی که طبع سردی دارند، پرهیز کند. این فرد باید در طول هفته تنها یک‌بار حمام کرده و سعی کند با روغن‌هایی که طبعی گرم دارند بدنش را ماساژ دهد و در فضا وبستری گرم بخوابد.

- سرد و تر
 افرادی که مزاج سرد و ‌تر دارند نیز می‌توانند از همان غذاهای مزاج گرم و خشک استفاده کنند و بیشتر زنجبیل به غذاهای‌شان اضافه کنند. نوشیدن شربت ماءالعسل و جایگزین کردن آن به عنوان آب و نوشیدنی نیز می‌تواند به بهبود رابطه جنسی این افراد کمک کند. بوییدن عود یا روغن‌هایی که طبع گرمی دارند نیز در طول روز به ایجاد تعادل مزاج این گروه کمک می‌کند.

- گرم و خشک
در مقابل افرادی که مزاج گرم و خشک دارند می‌توانند با اصلاح برنامه غذایی‌شان برای ‌تری مزاج‌شان و اصلاح آن اقدام کنند. خوراک‌ اسفناج، کدو، ماش و غذاهایی که با گوشت بزغاله، مرغ و ماهی تهیه می‌شوند و گنجاندن انگور در برنامه غذایی عصرانه می‌تواند در اصلاح مزاج این افراد موثر باشد. از طرفی حکمای طب سنتی بر این باورند که حمام کردن با آب گرم و نشستن در وانی که آب گرم در آن قرار دارد و ماساژ اندام‌ها با روغن‌هایی مثل روغن بنفشه می‌تواند به اصلاح مزاج این گروه و بهبود رابطه زناشویی‌شان کمک کند.

منبع :