محتوای سایت آموزش جنسی و زناشویی طبتاج جهت کمک به مسایل جنسی و زناشویی خانواده ها تهیه و تنظیم شده است و مناسب افراد زیر 18 سال نمی باشد. در صورتی که زیر 18 سال دارید , این سایت را ترک نمایید .
آموزش ماساژ پا قبل از رابطه جنسی
ماساژ پا
یک هدیه فوق العاده برای شب های عاشقی
به گزارش سایت طبتاج یک رابطه ی عاشقانه ایده آل ، نباید دچار تکرار بشود. تکرار ریشه عشق و محبت را خشک می کند و زندگی را به عادت تبدیل می کند. کارهای کوچکی هست که اگر بلد باشید می تواند نمک زندگی تان باشد. یکی از این کارها که از قضا بسیار هم جذاب است، ماساژ است.
ماساژ صحیح نقاط مختلف بدن علاوه بر اینکه می تواند با فراهم کردن استراحت و آرامش، محبت در دل همسرتان ایجاد کند، نقش موثری در برقراری یک رابطه جنسی موفق و لذت بخش نیز دارد.
پاهای ما در طول روز تمامی وزن ما را بر خود تحمل می کنند و مستحق استراحت در پایان روز هستند. ماساژ پا می تواند حس فوق العاده ای را در ما ایجاد کند و به ما آرامش بدهد. همچنین اگر می خواهید یک شب عاشقانه را پشت سر بگذارید، قبل از هر چیز یک ماساژ پا می تواند حال همسرتان را جا بیاورد و او را به آمادگی کامل جنسی برساند. پس بهتر است این آموزش ماساژ پا را تا انتها بخوانید و خوب یاد بگیرید.
این ماساژ باید چیزی حدود ۴۵ دقیقه به طول انجامد.
۱. پاهای خود را به مدت ۵ الی ۱۰ دقیقه در آب گرم به خوبی خیس کنید. بهتر است یک روغن عطردار نیز به آب گرم اضافه کنید تا پاهایتان حسابی نرم شوند. سپس پاهایتان را با حوله گرم خشک کنید.
۲. در جای نرمی که احساس راحتی می کنید تکیه بدهید و یا دراز بکشید. پاهایی که مورد ماساژ هستند باید بر روی یک سطح قرار بگیرند و آویزان نباشند. از میز ماساژ یا تخت می توانید برای این کار استفاده کنید. پاها را یک به یک ماساژ بدهید و آن یکی پا را بگذارید در زیر حوله گرم باقی بماند.
۳. دست هایتان را با آب گرم بشویید تا سرد نباشند. لوسیون و یا روغن را تا مچ پا بمالید تا پا بصورت کامل آغشته آن شود.
۴. با یک سری کشش های اولیه پا را گرم کنید. با فشاری آهسته پا را به سمت بالا و پایین و در مسیر دایره‌ای حرکت بدهید تا گرم شود. با یک دست مچ پا را بگیرید تا حرکت نکند و با دیگر دست خود پا را حرکت بدهید.
آموزش ماساژ پا: در ابتدا پا را گرم کنید.
۵. پا را بر روی زمین قرار بدهید و از جلو به عقب (سمت انگشتان تا مچ) به طرف بیرون با فشار بمالید.
به سمت بیرون بکشید و از جلو به عقب حرکت کنید.
۶. از هر دو دست خود استفاده کنید و پا را در جهت های مختلف بپیچانید. از انگشتان شروع کنید و به آرامی تا انتها بیایید و دوباره به سمت انگشت ها برگردید. یک دست روی پا و دست دیگر زیر پا قرار بگیرد.
یک دست زیر پا و دیگر بیرون پا قرار بگیرد و در جهت مخالف بپیچانید
۷. پاباید تا این لحظه به خوبی گرم شده باشد. حال نوبت ضربه‌ها و حرکاتی با شدت بیشتر است. از انگشت های هر دو دست تان برای کشیدن و فشار رو و زیر پا استفاده کنید. با انگشت سبابه زیر پا و با دیگر انگشتان روی پا را بکشید. این کار را از مچ تا انگشت ها تکرار کنید. تلاش کنید شیارها و تاندول های بین استخوان ها را پیدا کنید و فشارشان بدهید و بکشید. ناحیه های اطراف استخوان مچ پا را فراموش نکنید.
حال که پا گرم شده است حرکاتی کششی رگ های داخلی انجام می شود
۸. گام مهم بعدی مربوط به انگشتان پاست. مفاصلی که انگشت ها را به پا وصل می کنند را بیابید و با حرکات دورانی شکل ماساژشان بدهید. این کار را به آرامی از انگشت ۱ تا ۵ ادامه بدهید.
مرحله ماساژ انگشتان پا
۹. اینبار از انتهای انگشت بگیرید، کمی آن را بکشید و به شکل دایره ای آن را حرکت بدهید.
حرکت انگشتان پا
۱۰. چهار انگشتتان را در فاصله بین انگشت های پایش قرار بدهید و حرکت بدهید تا به خوبی آرامش پیدا کند. در نهایت تک به تک فاصله بین انگشتان را با دستانتان خوب بمالید.
ماساژ فاصله انگشتان پا
ماساژ انگشتان میان پا
۱۱. نوبتی هم که باشد نوبت کف پاست. کف پا را به شکل دایره ای بمالید و اگر نیاز به فشار بیشتری داشتید با دست مشت شده به آن فشار وارد کنید.
ماساژ کف پا از مراحل پایانی است
۱۲. در پایان با حرکت های آرام بر رو و زیر پا آن را به آرامش نهایی خود برسانید.
مرحله نهایی ماساژ پا
چند نکته ظریف
* از حوله گرم و خشک استفاده کنید.
* برای ماساژ پا تکنیک های بسیاری وجود دارد، از تکنیکی استفاده کنید که لذت بیشتری برایتان دارد.
* زمانی که از انگشت ها به سمت مچ می روید فشار بیشتری نسبت به زمان برگشت وارد کنید.
بانوکا
تا حالا۰ تا نظر داشتیم!
