در این نوشته می خوانید:

به گزارش مجله آموزش زناشویی طب تاج

1 همه چیز در مورد اندازه آلت تناسلی

1.1 تعداد زیادی از محققان علمی روی مسئله اندازه آلت تناسلی کار می کنند و سعی کرده اند که به شکل واضح و روشن به این سؤال پاسخ دهند که اندازه یا سایز مناسب آلت تناسلی چیست؟

1.2 چند حقیقت ساده در مورد اندازه آلت تناسلی

1.3 چه اندازه‌ای برای آلت تناسلی مردان خیلی کوچک است؟

1.4 اندازه طبیعی و متوسط آلت تناسلی

1.5 زنان توجه کمتری نسبت به مردان به اندازه آلت تناسلی آنها دارد

1.6 زنان به مردان با آلت تناسلی بزرگ علاقه ندارند

1.7 مطالعات بیشتر در مورد سایز آلت تناسلی

به گزارش مجله آموزش زناشویی طب تاج نگرانی اکثر مردان در مورد اندازه آلت تناسلی شان این است که آیا آلت تناسلی شان می تواند از لحاظ جنسی او و همسرش را راضی کند. برخی مردان نیز نگران این هستند که ظاهر آنها بدون لباس چطور به نظر می رسد. در ادامه به بسیاری از پرسش های شما پاسخ داده خواهد شد.

عوارض خودارضایی دختران-این کارشناس ارشد مامایی در ادامه به خبرنگار سلامت نیوز گفت:«خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که به صورت رفتار روزانه درآید خطرناک می شود و مانند هر اعتیادی،روح و جسم و روان فرد را به هم می ریزد و زمانی که فردی اقدام به خودارضایی می کند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک ارتباط صحیح جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلاء عاطفی، افسردگی، اضطراب و عدم اعتماد به نفس می شود  و بعد از ازدواج در یک رابطه زناشویی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل می شود چرا که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خود را تحریک می کند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خود به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان می کند تنها در آن شرایط می تواند به ارگاسم برسد.»

همکار علمی کلینیک سلامت خانواده افزود:«از جمله راههای پیشنهادی برای ترک خودارضایی دختران پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن، مطالعه کردن، با خستگی به خواب رفتن و تفریحات ، نخوردن غذاهای محرک و عدم استفاده از لباس های تنگ است همچنین نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند و مهمتر از همه این موارد دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف و تماشای فیلم های محرک است تا فرد به سن مناسب ازدواج برسد و با ازدواج بتواند نیازهای خود را به طور صحیحی ارضاء کند.»

یکی از غریزه های بسیار قوی و فعال در بدن غریزه جنسی است.خودارضایی در بین دختران و زنان با تحکریک جنسی اندام خود صورت می گیرد و باعث بروز آسیب های جسمی و روحی زیادی است،در این مقاله دکتر سلام به بررسی خودارضایی در زنان می پردازد. اینجا هزاران نفر تونستن به وزن ایده آل برسند شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین. برای کاهش وزن | کلیک کن خودارضایی دختران : به‌طور کلی به تحریک آلت تناسلی توسط خود فرد برای تخلیه هیجان جنسی خود ارضایی گویند. اکثر زنان در سنین 13 تا 20 سالگی برای اولین بار اقدام به خود ارضایی می‌کنند. البته برای خود ارضایی مرز سنی خاصی وجود ندارد. خانم‌ها ممکن است در دهه ۸۰ زندگی نیز خود ارضایی داشته باشند. خود ارضایی همیشه در خانم‌های مجرد دیده نمی‌شود، وقتی همسر در دسترس نباشد و یا اظهار خستگی نماید، ممکن است یک خانم نیازهای جنسی خود را با خود ارضایی برطرف نماید. فرق خودارضایی در زنان و مردان : 1- خانمها در مقایسه با مردان، خودارضایی را در سنین بالاتری شروع می کنند. 2- زنان برخلاف مردان در بسیاری از موارد اجباری برای انجام خودارضائی ندارند، در صورتیکه در بیشتر مردانی که خودارضایی می کنند یک نیاز درونی آنها را وادار به خودارضایی می کند. 3- وقتی یک خانم یاد گرفت که چگونه خودارضایی بکند، معمولا این عمل را کمتر از مردان انجام می دهد. 4-خانمها کمتر از مردان بطور منظم اقدام به خودارضایی می کنند، مثلا ممکن است یک خانم بدون مشکل شش ماه خودارضایی را ترک کند، در صورتیکه آن بندرت در مردان اتفاق می افتد. 5- بر خلاف مردان روشهای خودارضایی (Masturbationn) در خانمها بسیار زیاد است طوریکه یک خانم هنگام انجام کار منزل و یا تماشای تلوزیون و یا حتی در حین رانندگی نیز می تواند خودارضایی کند. یکی از دلایلی که خانمها در سنین بالاتر و کمتر از مردان اقدام به خودارضایی می کنند این است که عضو جنسی مرد کاملا مشخص و بیرون از بدن وی است و مرد به راحتی در سنین پائین به حساسیت عضو جنسی خود پی می برد، در صورتیکه اعضاء جنسی منجر به ارگاسم در خانمها زیاد و اکثرا پنهان هستند و تشخیص آنها تا مدتها برای یک خانم مشکل است. مثلا پیداکردن محل کلیتوریس و حساسیت آن برای بسیاری از خانمها ساده نیست. عوارض خودارضایی دختران و زنان : انحراف جنسی به صورت خودارضایی (استشها) آثار زیان بار فراوانی دارد. در این بحث به برخی از این آثار سوء و ناپسند، اشاره می کنیم: الف) آسیب قوای جسمانی و ضعف بدنی کاهش انرژی جسمانی از زیان های مهم خودارضایی است. اگر خودارضایی ادامه یابد، خستگی و ناتوانی جسمانی بر انسان عارض شده، قوای بدنی او را تباه می کند و به پیری زودرس و ضعف بدنی می انجامد. ب) آسیب های روحی و روانی ناشی از خودارضایی 1. ضعف حافظه و حواس پرتی: همان گونه که گذشت، یکی از پیامدهای خودارضایی، ضعف و تحلیل قوای جسمانی است و این به سهم خود، ناشی از اختلال در عملکرد سیستم مغز و اعصاب است. 2. اضطراب: دلهره و نگرانی از ویژگی هایی است که پیوسته فرد خودارضا را رها نمی کند. او به طور مرتب با خود درگیر است و نگرانی و تشویش خاطر، او را رها نمی کند؛ افکار آشفته و بی ثباتی فکری، دامن گیر اوست؛ نسبت به آینده امیدوار نیست و آینده را تاریک می بیند و افکار پریشان، یک لحظه او را رها نمی کند. 3. افسردگی: بی احساسی، بی توجهی و بی نشاطی، سستی و گوشه گیری، غم و اندوه، عدم علاقه به امور هنری و مسائل معنوی و … همگی از نشانه های بارز و حتمی افسردگی است که خودارضایی می تواند در ایجاد آن نقش آفرین باشد. فردی که به این انحراف جنسی دچار شده است، حوصله بسیاری از کارها را ندارد و بیشتر به گوشه گیری می پردازد و از خودش هم تنفر دارد و خود را فردی بدبخت و بدشانس می داند و تصور می کند کسی او را دوست ندارد و فردی کم لیاقت و بی ارزش است. 4. انحراف اخلاقی: افراد خودارضا به بی بند و باری جنسی گرایش یافته، به بی عفتی تمایل می یابند. بی عاطفه و کم رو و خجل هستند، صفای دل و نورانیت معنوی کمتری دارند، به مجالس دعا و توسل علاقه ای نشان نمی دهند و تاریکی و ظلمت آنها را احاطه کرده است و اوقات خود را بیشتر با کارهای بیهوده سپری می کنند. 5. ضعف اراده: کاهش قدرت تصمیم گیری و ضعف اراده، همچنین افت تحصیلی و مانند آن، از عوارض خودارضایی است. روش درمان خودارضایی زنان و دختران: هیچ وقت به افرادی که به عمل خود ارضایی وابسته شده اند و بارها تصمیم گرفتند که دست به این عمل نزنند پیشنهاد ترک فوری نمی دهم چون عملی نیست این یک میل است ، این قوی ترین غریزه انسان است پس به آسانی نمی توان با آن مبارزه کرد افرادی را می شناختم که بیان می کردند روزانه سه یا حتی چهار مرتبه این عمل را انجام می دهند و امروز ترک کرده اند راه درمان احتیاج به صبر و مقاومت دارد اگر شما از آن دسته از افرادی هستید که روزانه این عمل را انجام می دهید برای ترک پیشنهاد می کنم روشهای زیر را به کار گیرید. ۱) از تنها بودن خودداری کنید ۲) اگر با نگاه کردن به اندام جنس مخالف تحریک می شوید بلا فاصله روی خود را برگردانید ۳) ار دیدن عکس ، فیلم ، تصاویر و خواندن مظالب تحریک کننده بپرهیزید (تماشا کردن فیلم های شاد و طنز به جای فیلم های محرک) ۴) ورزش کردن ۵) آغاز یک دوره یادگیری و شرکت در کلاس های مورد علاقه ۶) نپوشیدن لباس های تنگ و جذب ۷) با خستگی کامل به رختخواب رفتن ۸) نماندن زیاد در حمام و زیر دوش ۹) از پرخوری بپرهیزید و معده تان هیچگاه کاملاً پر نباشد. ۱۰) استفاده از غذاهای محرک و پرانرژی را ترک و یا محدود کنید. ۱۱) سعی کنید هیچگاه تنها نباشید و با خود خلوت نکنید . ۱۲) عنان افکار خود را در اختیار بگیرید و نگذارید به هر کجا که می خواهد برود به طور کلی می توان گفت مهمترین عامل برای ترک عادت خودارضایی کنترل ذهنی و تقویت اراده است،امیدواریم این مقاله دکتر سلام برای استفاده شما عزیزان موثر بوده باشد. هرگونه استفاده و کپی برداری با درج نام مجله پزشکی دکتر سلام (لینک دهی مستقیم) مجاز می باشد. 

به خود ارضایی پسران استمنا و به خود ارضایی دختران استشها می گویند.

خود ارضایی دختران و زنان اکثرا تا رسیدن به اوج لذت جنسی ادامه دارد و به صورت اسپاسم (سفتی عضلانی) های همراه با لذت شدید در مهبل (واژن) اتفاق می افتد.

خود ارضایی دختران و زنان چگونه است ؟

علت های زیادی برای خودارضایی دختران در سن کم وجود دارد : مانند تجاوز جنسی در کودکی، کنجکاوی های هدایت نشده ، مشکلات روحی و …

خود ارضایی دختران و زنان عادتی که در زندگی خیلی خصوصی است و به سختی می توان آن را با شخصی در میان گذاشت.

زنان و دختران تا جایی که می توانند نباید به این کار عادت کنند، چون ترک آن خیلی سخت است.

خود ارضایی دختران و زنان اکثرا برای فرار از استرس ،فشار عصبی، تنش روحی، روابط تیره و یا حتی مشکلات مالی انجام می شود.

نتیجه خود ارضایی کوتاه مدت است و بعد از خود ارضایی فرد سریعا به وضعیت مشابه اولیه که باعث خود ارضایی شده بر می گردد.

لذت خود ارضایی دختران و زنان فقط برای چند دقیقه است و بعد از آن دوباره عین حالت قبل می شوید و فقط عوارض خود ارضایی است که برای شما باقی مانده است.

خود ارضایی دختران و زنان یعنی با خود کاری کردن که منجر به ارگاسم (اوج لذت جنسی) و ارضا شدن شود که در دختران و زنان با انقباضات پی در پی (حالت لرزش) و سست شدن بدن همراه هست.

در طی این عمل در صورت تحریک مایعاتی از زنان ترشح می گردد که اگر همراه با ارگاسم نباشد پاک هست .

ورزش تی آر ایکس TRX چیست؟

در خود ارضایی دختران و زنان زمانی که تحریک جنسی به حد ارگاسم رسید یک ریلاکسیشن (سستی) به دنبال یک سری انقباضات ریتمیک (پی در پی ) واژینال رخ داده و در نهایت شخص ارضا می شود.

در ارضای زنان چیزی شبیه مایع منی نداریم که خارج شود.

ولی قبل از ارگاسم به دلیل تحریکات جنسی مایع لغزنده کننده ای ترشح می شود که دیواره های داخلی مجرای تناسلی را لغزنده می سازد تا در حین عمل جنسی ساییده نشوند. در افرادی که باکره هستند نیز این مایع ترشح می شود(در اثر تحریک جنسی) .

قبل از ارگاسم هنگام تحریک جنسی انقباضات ریتمیکی در سطح لگن و واژن یا مجرای تناسلی شروع می شود

که با افزایش تحریک به تدریج سرعت و شدت انقباضات افزایش می یابد و تنفس نیز تند می شود تا زمان ارگاسم که یک حالت ریلاکسیشن بروز می کند و انقباضات به پایان می رسد و تنفس نیز به حالت عادی بر می گردد.

میزان شیوع خود ارضایی دختران و زنان بصورت دقیق مشخص نیست، ولی در نقاط مختلف دنیا متفاوت است. میزان شیوع گزارش شده از ۹۰-۵۰ درصد متفاوت است.

در یک بررسی در ایندیانا در آمریکا از ۲۰۰۰ خانم ۶۰-۱۸ ساله در مورد خود ارضائی پرسیدند، بیش از ۵۰ درصد آنها پاسخ دادند که خودارضایی می کنند.

برای خودارضایی خود ارضایی دختران و زنان مرز سنی خاصی وجود ندارد. خانمها ممکن است در دهه ۸۰ زندگی نیز خود ارضائی داشته باشند.

خانم های متاهل هم گاهی به خود ارضایی دست می زنند، وقتی همسر در دسترس نباشد و یا خسته باشد،

ممکن است یک خانم نیازهای جنسی خود را با خودارضایی رفع بکند.

یکی از دلایل مهم خود ارضائی در خانمهای متاهل نرسیدن به ارضاء جنسی یا ارگاسم در یک رابطه جنسی طبیعی است.

دو دلیل بزرگ برای ارضا نشدن زنان در یک رابطه جنسی :

– لذت نبردن ار رابطه جنسی طبیعی که خود آن دلایل بسیار زیادی از جمله نداشتن رابطه عاطفی خوب با همسر، ازدواجهای اجباری، تحت فشار قرار گرفتن جهت نزدیکی و غیره دارد.

– عدم مهارت و اطلاع کافی همسر از چگونگی ارضاء شدن خانمها.

اکثر مردان ظرف دو دقیقه رابطه واژینال دچار انزال می شوند، در صورتیکه خانمها برای رسیدن به ارگاسم نیاز به ۱۵-۱۰ دقیقه تحریک با کیفیت مناسب دارند،

بنابراین اگر یک زوج اطلاع کافی از نحوه ارضاء جنسی در خانم نداشته باشند، خانم ممکن است جهت برطرف کردن نیازهای جنسی خود، اقدام به خودارضایی نماید.

یکی از روشهای خود ارضایی دختران و زنان استفاده از ویبراتور است. استفاده بیش از حد از ویبراتور سبب می شود که از دستگاه تناسلی رفع حساسیت شده و فرد در یک رابطه جنسی طبیعی نتواند به ارگاسم برسد.

عوارض خود ارضایی دختران و زنان

زنانی که زیاد خود ارضایی می کنند کم کم می فهمند که دقیقا چه چیزی برای آنها خوب و یا بد است و در طول زمان مهارت زیادی در رسیدن به ارگاسم می یابند.

بعد وقتی که می خواهند با شوهر خود رابطه داشته باشند ،

چون شوهر به هیچ وجه از دانش همسر خود آگاه نیست و در یک رابطه جنسی طبیعی خانم نمی تواند به انتظارات خود برسد،

کم کم رابطه جنسی برا خانم بصورت فقط به یک تکلیف برای رفع نیازهای جنسی شوهر می شود و در نتیجه کم کم به مشکل می خورند.

۱- از دست دادن زیبایی تدریجی از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :

از دست دادن زیبایی و کبودی زیر چشم از عوارض خود ارضایی دختران و زنان است.

مثلا چشمهای دختری که خودارضایی میکند دیگر هیچ براقی و جذابیتی ندارد و چهره اش حالت افسرده و پژمرده دارد.

رنگ پوست هم کم کم کدر می شود، صورتش و بدنش جوش می زند و …

۲-هیکل و اندامی نا متناسب و بد از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :

شخصی که خود ارضایی می کند کم کم یک اندام زشت و نامتناسب پیدا میکند.

کوچک شدن نامتناسب رانها و باسن و در دخترها بد شکل شدن فرم سینه و .. با توجه به ژنتیک و تعداد دفعات خودارضایی از دیگر عوارض خود ارضایی است.

۳-نامنظم شدن عادت ماهیانه و بیشتر شدن درد از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :

زن و دختری که به خود ارضایی معتاد شده است کم کم ممکن است عادت ماهیانه اش نامنظم شده و همچنین درد دوران پریودی اش افزایش یابد.

۴-درد در کشاله ی ران از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :

درد شدید در کشاله ران و تخمدانها یکی از عوارض خودارضایی زنان و دختران است که کم کم به سایر اندام ها هم آسیب می رساند.

۵-ریزش مو های سر از عوارض خود ارضایی دختران و زنان :

یکی از مهمترین عوارض خود ارضایی دختران ریزش موی سر است که در قیافه و اعتماد به نفس شخص هم تاثیر می گذارد.

دیگر عوارض خودارضایی دختران و زنان

۶- آسیب به بکارت از عوارض خود ارضایی دختر

۷- آسیب روحی و اجتماعی از عوارض خود ارضایی دختر

۸- ضعف در قوای جسمانی از عوارض خود ارضایی دختران

۹- درد در استخوانها و کمر از عوارض خود ارضایی دختران

۱۰- ضعف در چشمها و بینایی از عوارض خود ارضایی دختران و زنان

۱۱- مریض شدن پی در پی از عوارض خود ارضایی زن

۱۲- آسیبهای جنسی و احتمال نازایی از عوارض خود ارضایی زن

۱۳- ضیف شدن اعصاب از عوارض خود ارضایی دختران و زنان

۱۴- کم شدن حافظه از عوارض خود ارضایی خود ارضایی زنان

۱۵- اضطراب و دلهره ی شدید از خود ارضایی دختران و زنان

عوارض خود ارضایی دختران و زنان به روایتی دیگر

مرحله‌ی مشکل‌ساز (Problematic) : در افرادی بروز می‌کند که روزانه بیش از یک یا دو بار استمنا می‌کنند. عوارض آن عبارتند از:

الف) خستگی و کوفتگی

ب) عدم تمرکز حواس

پ) ضعف حافظه

ت) استرس و اضطراب

۲- مرحله‌ی گرفتاری شدید (Severe): در افرادی که در روز سه تا چهار بار استمنا می‌کنند پدیدار می‌شود. عوارض آن عبارتند از:

الف) خستگی و کوفتگی

ب) تغییرات سریع خلقی

ج) حساسیت بیش از حد و زود رنجی

د) کمردرد

ه) نازک شدن موها (به دلیل برهم خوردن نظم هورمونی)

و) ناتوانی جنسی زودرس در جوانی

ی) بی‌خوابی، بدخوابی و مشکلات مشابه آن‌ها

۳- مرحله‌ی گرفتاری بسیار شدید (Addictive): در این حالت فرد روزانه حتی پنج بار استمنا می‌کند که عوارض بسیار شدیدتری در او ظهور می‌یابد:

الف) خستگی و کوفتگی

ب) ریزش شدید موها

ج) تار شدن دید چشم‌ها

د) وِز وِز گوش

ه) انزال زودرس و غیرارادی و خروج منی به صورت قطره قطره

و) درد کشاله‌ی ران و ناحیه‌ی تناسلی

ی) دردهای قولنجی در ناحیه‌ی لگن و استخوان دنبالچه

ترس از شکسته شدن خلوت، تنهایی محرکی مناسب برای استمنا

خودارضایی در زنان و دختران با عوارض زیادی همراه است و آسیب‌های روانی و جسمانی را برای فرد به همراه دارد. در خودارضایی، زن با تحریک جنسی عضو تناسلی خود، سعی در تجربه ارگاسم و لذت جنسی دارد. از آنجا که امکان بررسی این رفتار در جامعه وجود ندارد نمی‌توان آمار دقیقی از آن بدست آورد. آنچه که مهم است توجه به پیامدهای مثبت و منفی این رفتار است. در ادامه مقاله به بررسی خودارضایی در زنان و دختران و همچنین معایب، فواید و علل خودارضایی خواهیم پرداخت پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید.

خودارضایی دختران و زنان

در خودارضایی، زن با تحریک جنسی عضو تناسلی خود، سعی در تجربه ارگاسم و لذت جنسی دارد. به علت حساسیت‌های فرهنگی بررسی کردن شیوع خودارضایی در دختران کار دشواری به نظر می‌رسد. بسیاری از بانوان علی‌رغم انجام دادن آن، در موردش صحبت نمی‌کنند و قصد در پنهان کردنش دارند. اما آمارهای متفاوتی که در جوامع مختلف به دست می آید بین 40 تا 80 درصد می‌تواند متغیر باشد. در سنین مختلف این امر شیوع متفاوتی دارد. ولی از همین آمارهای پراکنده کاملا واضح است قشر زیادی از بانوان یک جامعه و حتی جامعه ما خودارضایی انجام می‌دهند ولی به خاطر احساس گناه، قبح عمومی آن، دستورات دینی و سایر مسائل مبادرت به پنهان کردن آن می‌کنند.

برای آگاهی بیشتر در زمینه خودارضایی کلیک کنید.

دلایل خودارضایی زنان

خودارضایی زنان و دختران معمولا در شرایطی صورت می‌گیرد که فرد دسترسی به رابطه جنسی ندارد. اگر شما رابطه جنسی دارید و باز هم به خودارضایی ادامه می‌دهید بررسی کنید که علت آن چیست و حتما با شریکتان در این مورد صحبت کنید. صحبت کردن در مورد این گونه مسائل و راهنمایی کردن همسرتان برای انجام دادن کارهای لذت بخشی که شما دوست دارید می‌تواند راهگشا باشد.

برای شناخت بیشتر در زمینه ترک خود ارضایی کلیک کنید.

اما اگر در این ارتباط مشکل دارید و نمی‌توانید با صحبت کردن مشکلتان را حل کنید، حتما به یک روانشناس و زوج درمانگر جهت دریافت مشاوره جنسی و روابط زناشویی مراجعه کنید. علل زیادی برای خودارضایی در زنان می‌توان متصور شد از جمله دسترسی نداشتن و امکان پذیر نبودن رابطه جنسی با یک شریک جنسی، راضی نبودن از رابطه جنسی با همسر یا شریک خود و.... اگر شما به رابطه جنسی دسترسی ندارید و احساس نیاز جنسی می‌کنید، این امر را مسئله‌ای طبیعی می‌توان در نظر گرفت که تمامی انسان‌ها در سنین مختلف با شدت و ضعف‌های مختلف با آن مواجه می‌شوند.

برای آگاهی بیشتر در زمینه رابطه زناشویی کلیک کنید.

مضرات خودارضایی دختران

احتمالا شما هم لیست بلند بالایی از ضررهای خودارضایی در ذهن دارید. اما تا به حال هیچ پژوهش علمی نتوانسته ضررهای جسمی خودارضایی در دختران و زنان را از قبیل ضعف بینایی و ریزش مو تا سرطان و... را اثبات کند. اما ضروری است تا به موارد زیر توجه کنید.

1- خودارضایی در زنان تحت شرایط خاصی می‌تواند آسیب زا شود. اگر شما از آن دسته افرادی هستید که این عمل را همیشه در یک وضعیت خاص و شرایط زمانی، مکانی ثابت و در دفعات زیاد انجام می‌دهید، موضوع نگران کننده می‌شود چرا که اگر بعدا در شرایط دیگری قرار بگیرید نمی‌توانید برانگیخته شده و به ارگاسم برسید. البته این مسئله به معنای فاجعه نیست و با یک مشاوره جنسی می‌توانید عادتتان را تغییر داده و مسئله حل شود. این مسئله یکی از دلایل سرد مزاجی جنسی در زنان می‌باشد. 

برای اطلاعات بیشتر در زمینه مشاوره جنسی کلیک کنید.

2- حفظ بکارت از دیگر نگرانی‌ها در حین خودارضایی در زنان است. امکان آسیب زدن به پرده بکارت در هنگام خودارضایی دختر وجود خواهد داشت. برای جلوگیری از این امر می‌توان جوانب احتیاط را در نظر گرفت.

برای آشنایی بیشتر در زمینه پرده بکارت کلیک کنید.

3- مهم‌ترین آسیب، فشار روحی این مسئله است. اگر شما بعد از این عمل احساس گناه بکنید یا آن را با احساس گناه انجام دهید، نه تنها به هدفتان از خودارضایی نمی‌رسید بلکه تنش‌های جدیدی هم برای خودتان ایجاد می‌کنید و این هم زمانی لذت جنسی و احساس گناه می‌تواند در آینده هم مشکل‌ساز شود.

برای اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات جنسی کلیک کنید.

برای مقابله با مضرات خودارضایی در زنان چه باید کرد؟

اگر در انجام خودارضایی احساس فشار می‌کنید و برایتان تبدیل به یک نوع اعتیاد رفتاری شده است و از اینکه قابل کنترل نیست اذیتتان میکند، حتما از مشاوره روانشناسی استفاده کنید. این مسئله که خودارضایی تبدیل به یک نوع اعتیاد شود و به شکل وسواس گونه‌ای شما را مشغول خود کند، می‌تواند مسئله مهمی باشد که نیاز به بررسی بیشتری دارد. کژکاری‌های جنسی و نداشتن میل جنسی از جمله مسائلی است که احتمال دارد در رابطه خود با آن مواجه شوید.

برای شناخت بیشتر در زمینه اختلالات کژکاری جنسی کلیک کنید.

فواید خودارضایی در زنان

چهار فایده خودارضایی در زنان شامل موارد زیر است.

1- زنان با خودارضایی یاد می‌گیرند چه چیزهایی برایشان لذت بخش است و از چه چیزهایی بیشتر خوششان آمده یا چه چیزهایی را در رابطه جنسی نمی‌پسندند. در واقع خودارضایی دختر به نوعی کشف خود می‌باشد و به نوعی مانند خود ارضایی در مردان است.

2- دختر با انجام خودارضایی میزان نیاز خود را به رابطه جنسی متوجه می‌شود و از دینامیک رابطه‌ای که دوست دارد آگاهی پیدا می‌کند. این امر می‌تواند در آینده در انتخاب شریک جنسی مناسب به او کمک کرده یا نوع رابطه فرد را با شریک‌اش تنظیم کند.

برای شناخت بیشتر در زمینه علت خودارضایی در سنین مختلف کلیک کنید.

3- زنان در طی خودارضایی به راحتی می‌توانند ارگاسم را بشناسند. در بسیاری از موارد وقتی از زنان متاهل در مورد ارگاسم پرسیده می‌شود، حتی نمی‌دانند آن را تجربه کرده‌اند یا نه؟ تجربه ارگاسم در خودارضایی در دوره قبل از ازدواج باعث می‌شود که بدانند ارگاسم چیست و حتی شریک خود را راهنمایی کنند تا آن‌ها را به ارگاسم نزدیک کند.

4- مهم ترین مورد اینکه فشار جنسی که روی خود احساس می‌کنید کم می‌شود و در این صورت می‌توانید انرژی خود را صرف سایر جنبه‌های زندگی خود هم بکنید. اگر دائما در حال فرار از تکانه‌های جنسی خود باشید نیاز دارید انرژی زیادی صرف این کار بکنید و بهره وری شما در زندگی پایین خواهد آمد.

برای آگاهی بیشتر در زمینه جبران آسیب خود ارضایی کلیک کنید.

سوالات متداول

در اثر خود ارضایی پرده بکارت ممکن است پاره شود؟

حفظ بکارت از دیگر نگرانی‌ها در حین خودارضایی در زنان است. امکان آسیب زدن به پرده بکارت در هنگام خودارضایی دختر وجود خواهد داشت. برای جلوگیری از این امر می‌توان جوانب احتیاط را در نظر گرفت.

مهم‌ترین آسیب هنگام خودارضایی در زنان چیست؟

مهم‌ترین آسیب، فشار روحی این مسئله است. اگر شما بعد از این عمل احساس گناه بکنید یا آن را با احساس گناه انجام دهید، نه تنها به هدفتان از خودارضایی نمی‌رسید بلکه تنش‌های جدیدی هم برای خودتان ایجاد می‌کنید و این هم زمانی لذت جنسی و احساس گناه می‌تواند در آینده هم مشکل‌ساز شود.

راحله: بکارتم را در پی خودارضایی باختم

عوارض خطرناک و باورنکردنی خود ارضایی 

خود ارضایی در میان دختران و پسران و متأسفانه حتی در میان زنان و مردان آمار تلخی دارد و تلخ تر از آن عوارض بسیار بد این مشکل است که در مجله سلامت نمناک می خوانید.
افرادی که خود ارضایی را تجربه می کنند فقط برای مدت کوتاهی احساس رضایت و آسودگی دارند و بعد همه چیز برعکس می شود مثبت ها منفی و خوب ها بد می شوند.

خود ارضایی در اسلام

همان طور که می دانید خود ارضایی (Masturbation) یک گناه است ولی باید بدانید که این مسئله تنها در میان مسلمانان مطرح نمی شود و کشورهایی با ادیان غیر از اسلام هم به شدت از لحاظ علمی با این رفتار مخالف هستند. این گناه مستقیماً با جسم شما رابطه دارد و به همین دلیل روح شما را مورد حمله قرار می دهد.
پشیمانی و احساس پس از خود ارضایی زن و مرد ندارد و عملی کاملاً حرام است.
تمایلات جنسی خوب هستند و برای سلامت بدن ضروری هستند اما اگر در مسیر نادرست قرار گیرند کاملاً نتیجه برعکس خواهد بود.

عواقب شدید خود ارضایی

عوارض بسیار شدید و خطرناک خود ارضایی:

• افسردگی به میزان بالا
• شادی و عشق کمتر
• از بین رفتن زیبایی 
• از بین رفتن براقیت و زیبایی چشم ها
• به هم خوردن تناسب اندام و زشتی هیکل
• ریزش موهای سر
• ایجاد مشکلات جدی روحی مثل بدبینی و تندخویی و..
• دفع بی اختیار منی
• بی اختیاری ادرار
• بی اختیاری در کنترل منی
• ضعف در قوای جسمی و جنسی
• سرطان پروستات
• سرطان پستان
• ضعف در بینایی و شنوایی همچون شنیدن صدای وزوز در گوش
• مریض شدن پی در پی
• کم شدن حافظه و قدرت یادگیری
• ضعف اعصاب و کم شدن قدرت تحمل در برابر مسائل
• بی حالی و ضعف همیشگی

مضررات بسیار خطرناک خود ارضایی 

درمان های خود ارضایی :

• ورزش کردن
• آغاز یک دوره یادگیری و شرکت در کلاس های مورد علاقه
• نپوشیدن لباس های تنگ و جذب
• خواندن کتاب و مجله
• با خستگی کامل به رختخواب رفتن
• نماندن در حمام و زیر دوش
• تماشا کردن فیلم های شاد و طنز به جای فیلم های محرک

راه هایی برای درمان خود ارضایی

برای اجتناب از عمل شنیع خود ارضایی چند راه کار توصیه می شود

1. معده تان را هیچ گاه پر نکنید و سعی در این داشته باشید که پر خوری را کنار بگذارید.
2. استفاده از غذاهای محرک و پرانرژی را ترک و یا محدود کنید. 
3. از تنها ماندن خود در مکان خلوت جلوگیری کنید تا سبب تحریک شما نشود.
4. تا کاملاً خواب آلوده نشده اید به رختخواب نروید و در اتاق جداگانه نخوابید.
5. عنان افکار خود را در اختیار بگیرید و نگذارید به هر کجا که می خواهد برود. 
6. از دیدن صحنه های تحریک آمیز و از خواندن و شنیدن این گونه مطالب شدیداً بپرهیزید.
7. روزه گرفتن روش بسیار مناسبی برای تسلط بر نفس و در نتیجه تقویت اراده جهت ترک اعمال ناشایست است.
8. علاوه بر خواندن نمازهای واجب، خواندن قرآن و ادعیه و نماز شب در ترک اعمال و عادات بد موثر است.
9. نذر کنید تا در صورت ارتکاب این عمل کار سنگینی را انجام دهید.
10. ورزش را جزء برنامه های لاینفک زندگی روزمره خود قرار دهید. 
11. از خداوند کمک بگیرید و برای بر طرف شده این عادت، بسیار زیاد دعا کنید.

خودارضایی دختران

خود ارضایی دختران

خودارضایی در دختران با تحریک قسمت های خارجی دستگاه تناسلی رایج تر است که آسیب چندانی به دستگاه تناسلی نمی رساند ولی زمانیکه استمنا دختران با تحریک قسمت های داخلی تر دستگاه تناسلی باشد بسته به نوع فشار و ناحیه لمس شونده ممکن است در صورتی که به صورت مداوم خودارضایی تکرار شود اسیب های جدّی به دستگاه تناسلی دختران وارد سازد.

در بعضی موارد خود ارضایی در دختران با تخیلات جنسی، دیدن تصاویر و فیلم انجام می شود که شخص با دیدن این عکس ها به هیجان میرسد و در اینصورت آسیبی به دستگاه تناسلی او وارد نمی شود 

علل های زیادی برای خود ارضایی دختران در سن کم وجود دارد :مثل آزار جنسی در بچگی، کنجکاوی های هدایت نشده، مشکلات روحی و …

خود ارضایی دختران عادتی که در زندگی خیلی خصوصی است و به سختی میتوان آنرا با فردی در میان گذاشت.

دختران تا جایی که میتوانند نباید به این کار عادت کنند، زیرا ترک آن خیلی سخت است.

خود ارضایی دختران اکثرا برای فرار از استرس، فشار عصبی، تنش روحی، روابط تیره و یا حتی مشکلات مالی انجام میشود .

نتیجه خود ارضایی کوتاه مدت است و پس از خود ارضایی شخص سریعا به شرایط مشابه اولیه که باعث خود ارضایی شده بر می گردد.

لذت خود ارضایی دختران تنها برای چند دقیقه است و پس از آن دوباره عین حالت قبل می شوید و فقط عوارض خود ارضایی است که برای شما باقی مانده است.

خود ارضایی دختران یعنی با خود کاری کردن که منجر به ارگاسم( اوج لذت جنسی) و ارضا شدن شود که در دختران با انقباضات پی در پی( حالت لرزش) و سست شدن بدن همراه هست.

خودارضایی دختران

خود ارضایی چیست؟

خودارضایی در دختران عوارض بسیاری را در پی خواهد داشت و در صورتی که بصورت رفتار روزانه درآید پرخطر میشود و مثل هر اعتیادی، روح و جسم و روان شخص را به هم می ریزد و زمانیکه شخصی اقدام به خودارضایی میکند خیلی سریع فاز هیجان جنسی اتفاق می افتد و جنبه های مهم و عاطفی در یک رابطه درست جنسی را دریافت نمی کند و دچار خلأ عاطفی، بیماری افسردگی، استرس و عدم اعتماد به نفس میشود و پس از ازدواج در یک رابطه جنسی دیگر تحریک نمی شود و در به ارگاسم رسیدن دچار مشکل میشود به دلیل آن که با خودارضایی شرطی شده است تا در یک وضعیت خاصی که خویش را تحریک میکند به ارگاسم برسد و به هنگام نزدیکی به همسر خویش به یاد رفتارهای خود می افتد و گمان میکند تنها در آن شرایط میتواند به ارگاسم برسد.

عوارض دیگر خود ارضایی دختران

خستگی و کوفتگی

تغییرات سریع خلقی

حساسیت بیش از حد و زود رنجی

کمردرد

نازک شدن موها( به علت برهم خوردن نظم هورمونی)

ناتوانی جنسی زودرس در جوانی

بی خوابی، بدخوابی و مشکلات شبیه آنها 

چگونه می توان از خود ارضایی دست کشید؟

پرداختن به فعالیت های مختلفی از جمله ورزش کردن

مطالعه کردن

با خستگی به خواب رفتن و تفریحات

نخوردن غذاهای محرک

عدم استفاده از لباس‌های تنگ

نباید به مدت طولانی در حمام زیر دوش آب باشند

دوری کردن از محرکات و دوستی با جنس مخالف

تماشای فیلم های تحریک کننده

آیا ویروس کرونا از طریق رابطه جنسی منتقل می شود

شواهد موجود نشان می دهد این بیماری می تواند از طریق قطرات کوچک مترشحه از بینی یا دهان از فرد به فرد دیگر گسترش یابد که در هنگام سرفه یا بازدم فرد مبتلا به بیماری کووید 19 گسترش می یابد.

قطرات آغشته به ویروس بر روی اشیا و سطوح اطراف فرد بیمار باقی می ماند و سایر افراد در صورت تماس با این سطوح و عدم رعایت نکات بهداشتی ممکن است آلوده شوند. در مورد پایداری ویروس کووید 19 در دستگاه تناسلی، اطلاعات معتبری موجود نیست اما برخی مطالعات موردی بر روی سایر کروناویروس ها، نمونه های مثبت از دستگاه تناسلی خانم های مبتلا را نشان داده اند. 

انتقال ویروس کرونا از طریق رابطه جنسی

آیا کرونا ویروس می تواند از طریق رابطه جنسی منتقل شود؟

برای انتقال کووید ۱۹، لزوما نیازی به داشتن رابطه جنسی با فردی که بیمار است نیست. کرونا ویروس به روش های دیگر (همچون از طریق ذرات تنفسی آلوده) منتقل می شود.

ترشحات دهان (از جمله بزاق و خلط) و بینی می توانند حاوی ویروس باشند. حتی اگر فردی که با او رابطه جنسی دارید را نبوسید، اما به قدری به هم نزدیک هستید که در تماس نزدیک با هم نفس بکشید پس در معرض این ویروس قرار دارید. به علاوه ممکن است سطحی را لمس کنید که فرد آلوده به ویروس آن را لمس کرده باشد.

در نتیجه تنها راه انتقال کرونا ویروس از طریق رابطه جنسی نیست. اگر تا حدی به فرد بیمار نزدیک هستید که با او رابطه جنسی دارید، به قرار گرفتن در معرض کووید ۱۹ نیز نزدیک هستید.

با این که برای داشتن اطلاعات کافی درباره کووید ۱۹ خیلی زود است، اما شواهدی وجود ندارد که نشان دهد انواع کرونا ویروس قبلی در مایع منی یا ترشحات واژن وجود داشتند. اما باید گفت که انواع مختلفی از کرونا ویروس ها در مایعات مختلفی از بدن یافت می شدند. به همین خاطر ممکن است ویروسی که سبب کووید ۱۹ (SARS-CoV-2) می شود در سایر ترشحات بدن یافت شود؛ اما قرار گرفتن در برابر ذرات تنفسی بیمار اصلی ترین راه انتقال است.<a 

متخصصان توصیه می‌کنند، آن دسته از شرکای جنسی که جدای از هم زندگی می‌کنند و یا یکی از آنها در زمره افراد آسیب‌پذیر در برابر ویروس کرونا قرار می‌گیرد، باید از برقراری رابطه جنسی اجتناب کنند.

پزشکان معتقدند در دوران شیوع ویروس کرونا افراد برای برقراری رابطه جنسی امن باید از آمیزش با کسانی که دارای علائم اولیه ابتلا به بیماری کوید-۱۹ هستند، حداقل به مدت یک هفته اجتناب کند؛ این علائم شامل تب و سرفه می‌شود.

روابط جنسی در دوران ویروس کرونا

ارتباط جنسی با همسر مشکوک یا مبتلا به بیماری در این موقعیت زمانی جایز نیست. حتی توصیه می‌شود در صورت وجود علائمی مانند تب، سرفه و تنگی نفس در همسر خود از ارتباط جنسی خودداری کنید.

آنها همچنین تاکید دارند که زوج‌هایی که با هم زندگی می‌کنند و در شرایط فعلی نیز با هم در قرنطینه به سر می‌برند، در صورتی که یکی از آنها جزء افراد دارای بیماری زمینه‌ای قرار می‌گیرد، از برقراری رابطه جنسی خودداری کنند. بیماری زمینه‌ای از نظر پزشکان شامل بیماری ریوی، قلبی، دیابت، سرطان و سایر بیماری‌هایی است که همچون ابتلا به ویروس اچ‌آی‌وی، سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند.

متخصصان بیماری‌های عفونی نیز توصیه می‌کنند که افراد پرخطر دیگر شامل زنان باردار و کسانی که بیش از ۷۰ سال سن دارند نیز فعلا از نزدیکی با شرکای جنسی خود دوری کنند.

پزشکان همچنین پیش شرط‌های برقراری رابطه جنسی امن را در دوران شیوع ویروس کرونا مستلزم شستشوی دست‌ها و وسایل آمیزشی مورد استفاده با آب و صابون به مدت ۲۰ ثانیه می‌دانند. آنها تاکید دارند که در طول رابطه افراد باید از تماس چهره به چهره و بوسیدن اجتناب کنند تا از خطر انتقال احتمالی ویروس از طریق لمس چهره، بوسیدن و انتقال ترشحات بزاق دهان در امان بمانند. متخصصان بیماری‌های عفونی نیز توصیه می‌کنند که برای کاهش تماس مستقیم با مخاط مجاری جنسی، شرکای جنسی حتما از کاندم استفاده کنند.

پزشکان در پایان از افراد پرخطر که معمولا با چندین نفر رابطه جنسی دارند، درخواست می‌کنند که در شرایط فعلی از خانه‌های خود خارج نشوند و تحت هیچ عنوان رابطه جنسی گروهی برقرار نکنند.

تاثیر رابطه جنسی بر روی سیستم ایمنی بدن

مطالعات نشان می دهند ارتباط جنسی سالم و مداوم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بر اساس این تحقیقات که در پنسیلوانیا انجام شد، 1 یا 2 بار رابطه جنسی در طول هفته موجب افزایش نوعی آنتی بادی به نام ایمونوگلوبین A یا IgA در بدن می شود. این آنتی بادی بدن را در برابر عوامل عفونی مختلف از جمله سرماخوردگی محافظت می کند.

برای انجام این پژوهش، نمونه بزاق 112 نفر که به صورت مداوم و منظم رابطه جنسی داشتند، از نظر میزان ایمونوگلوبین A مورد ارزیابی قرار گرفت.

ایوان فولبرایت ،دکتر و متخصص سلامت جنسی، می‌گوید: فعالان جنسی کمتر بیمار می‌شوند.

افرادی با تعداد رابطه جنسی زیاد،سیستم ایمنی قوی‌تری برای مبارزه با میکروب‌ها،ویروس‌ها و سایر مزاحمان دارند.بر اساس تحقیقی در دانشگاه ویلکز پنسیلوانیا ،کسانی که دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند،نسبت به کسانی که رابطه جنسی کمتری داشتند،پادتن بیشتری در بدنشان تولید شده و سیستم دفاعی قوی‌تری داشتند.

تاثیر رابطه جنسی بر روی سلامتی

تاثیر رابطه جنسی بر روی سلامتی

بهبود حس بویایی

پس از رابطه جنسی ترشح هورمون پرولاکتین افزایش مییابد. این هورمون سبب میگردد تا سلولهای بنیادی مغز نورونهای جدیدی را در پیاز بویایی مغز ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده میگردد)

افزایش کنترل مثانه

لگن قوی برای جلوگیری از بی‌اختیاری(عدم کنترل ادرار) در زنان بسیار مهم است.بی‌اختیاری چیزی است که ۳۰% زنان را در برهه‌ای از زمان تحت تاثیر قرار می‌دهد.

رابطه جنسی مانند تمرینی برای ماهیچه‌های لگن است.زمانی که شما به اوج لذت رابطه جنسی می‌رسید،کل ماهیچه‌های شما منقبض شده و انقباض عضلات باعث قوی شدن ماهیچه‌های لگن و مثانه می‌شود.

کاهش ریسک بیماریهای قلبی

داشتن بیش از ۳ نوبت رابطه جنسی در طول هفته ریسک ابتلا به بیماریهای قلبی را درمردان به نصف کاهش میدهد. رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش میدهد.

رابطه جنسی نوعی ورزش است

رابطه جنسی نوع بسیار عالی از ورزش است.رابطه جنسی جایگزین تردمیل نیست اما نوعی فعالیت بدنی است.

رابطه جنسی ۵ کالری در هر دقیقه استفاده می‌کند و این مقدار ۴ کالری از تماشای تلویزیون بیشتر است.در حین رابطه جنسی ضربان قلب افزایش می‌یابد و عضلات مختلف نیز در رابطه جنسی استفاده می‌شوند که تمام این‌ها باعث می‌شود که رابطه جنسی،نوعی فعالیت بدنی به حساب آید.

بنابراین اگر رابطه جنسی منظم و زیاد داشته باشید، درواقع ورزشی منظم دارید که به سلامت شما کمک می‌کند.

برقراری رابطه جنسی و نفع آن برای بدن

کاهش افسردگی

زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و شریک جنسی آنان نیز از کاندوم استفاده نمی کنند، کمتر مستعد افسردگی میباشند. هورمون پروستاگلاندین موجود در منی مردان بوسیله دستگاه تناسلی زنان جذب گردیده و باعث تعدیل هورمونهای زنانه می شود.

منی مردان حاوی هورمونهای استروژن و پروژسترون میباشد که هر دوی آنها در بهبود خلق موثر میباشند. زنانی که در معرض منی شوهران خود قرار دارند (رابطه جنسی بدون کاندوم) شادتر میباشند. (البته حاملگی ناخواسته و عدم ابتلا به بیماریهای مقاربتی بایستی در اولویت باشد)

بهبود خواب

شما بعد از رابطه جنسی ، به راحتی به خواب می‌روید.این بهبود کیفیت خواب در شما دلایل محکمی دارد.

پس از ارگاسم،هورمون پرولاکتین در شما ترشح می‌شود، که مسئول احساس آرامش و خواب آلودگی است و در نتیجه شما بعد از رابطه جنسی به سرعت به خواب می‌روید.

کاهش استرس و اضطراب

رابطه جنسی در کاهش استرس و اضطراب بسیار موثر است

رابطه جنسی یک یا دو بار در هفته می‌تواند شما را از بیماری‌ها دور کند

طبق مطالعات، میان داشتن رابطه جنسی یک دو بار در هفته و یک سیستم ایمنی قوی، ارتباط وجود دارد. دانشمندان دریافتند افرادی که طی هفته یک یا دو بار رابطه جنسی داشتند، میزان ایمنوگلوبین A (IgA) در بدن‌شان بیشتر بوده است. این ایمنوگلوبین، آنتی بادی‌هایی هستند که در غشای مخاطی ریه‌ها، سینوس‌ها، معده و روده‌ها وجود دارند.

کسانی که یک یا دو بار در هفته رابطه جنسی دارند، میزان IgA در خون‌شان بسیار بالاست و همین به آن‌ها کمک می‌کند از سرما خوردگی در امان باشند. این گروه از افراد که در مطالعه شرکت کرده بودند، نسبت به گروه دیگری که کمترفعالیت جنسی داشتند و گروهی که بیشتر از دو بار در هفته رابطه جنسی داشتند، IgA بدن‌شان ۳۰ درصد بیشتر بوده است.

ایمنوگلوین اساسا با ویروس‌ها می‌جنگد و ایمنی‌تان را قوی می‌کند. ضمنا فعالیت جنسی منظم، برای کنترل ضربان قلب، فشار خون و گردش خون مفید است. این پروسه‌ها در مجموع، بدن را سالم نگه داشته و سمومی را که در اثر تنش و اضطراب در بدن جمع می‌شوند، دفع می‌نمایند.