مصرف سبزیجات منجر به جلوگیری از رشد برخی از انواع سلول های سرطانی می شود
به گزارش سایت طبتاج انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند که شما نیاز به دریافت روزانه حداقل ۵ وعده میوه و سبزیجات، و دنبال کردن رژیم غذایی سالم برای کنترل وزن و برای جلوگیری از ابتلا به سرطان دارید.
به گزارش سایت طبتاج از اهمیت دریافت ویتامین ب 1 چه میزان اطلاع دارید کاربرد این ویتامین در بدن ما به چه صورت است ؟خصوصیات و فایده ها و ویژگی های مهم این ویتامین برای بدن به چه صورت می باشد ؟می خواهیم در این مطلب به بررسی ویتامین‌های محلول در چربی و ویتامین های محلول در چربی اشاره کنیم .
به گزارش سایت طبتاج مطالب زیادی در رابطه با تغذیه سالمندان وجود دارد که شما می توانید با جستجو کردن در سایت آنها را مطالعه نمایید. مسئله ی این موضوع استفاده از مکمل های غذایی برای افراد سالمند است. در این موضوع در رابطه با لزوم وجود مکمل ها در رژیم غذایی آنها صحبت می کنیم.
به گزارش سایت طبتاج گلودرد با تحریک و درد می تواند فرد را کلافه کند به خصوص در شرایط حال حاضر با شیوع ویروس کرونا این درد می تواند شرایط سخت تری را برای بیماران ایجاد کند، در این مواقع در قدم نخست برای تسکین درد به یک فنجان چای گرم پناه می بریم.
به گزارش سایت طبتاج در حال حاضر همه ما به خوبی درک کرده ایم که ویتامین C چه نقش مهم و حیاتی را در تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا می کند، ضمن جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد بدن به مدیریت دیابت، سلامت قلب و پوست نیز کمک می کند.
به گزارش سایت طبتاج افت دما غالبا با افزایش سطح آلودگی هوا همراه است که کاهش کیفیت هوا باعث می شود مردم نفس نفس بزنند. همچنین استنشاق هوای آلوده منجر به مشکلات متعددی مانند آسم، برونشیت، ذات الریه و حتی بیماری های مزمن ریوی می شود. بنابراین در این فصل محافظت از ریه ها در برابر ذرات گرد و غبار برای جلوگیری از انواع مشکلات جسمانی بسیار مهم است.
به گزارش سایت طبتاج کاهش وزن یکی از معضلات دنیای امروز محسوب می شود که افراد بسیاری را درگیر کرده است. برخی از متخصصان بر داشتن رژیم های غذایی سخت تاکید دارند و برخی دیگر بر اهمیت ورزش و تمرین های طاقت فرسا، اما باید در نظر داشته باشید تعادل بین این دو مورد می تواند شما را به وزن ایده آل برساند. بنابراین شما با انتخاب سبک زندگی سالم نه تنها به وزن مناسب خود می رسید بلکه سلامت عمومی خود را نیز تضمین می کنید.
به گزارش سایت طبتاج یافته های جدید محققان نشان می دهد گردو از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری می کند.
به گزارش هندوستان تایمز، مطالعات انجام شده در یک آزمایش نشان می دهد گردو در جلوگیری از فاکتورهای عمده خطر بیماری های قلبی تاثیر دارد و ادعا می کند افرادی که به طور منظم گردو مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که گردو نمی خورند، خطر بیماری قلبی کمتری دارند.
به گزارش سایت طبتاج از بین تمام سبزیجات برگ دار اسفناج یکی از همه کاره ترین و مغذی ترین سبزی ها محسوب می شود. اسفناج را می توان به یک اسموتی جذاب تبدیل کرد یا با آن یک سالاد خوشمزه درست کنیم حتی در کنار بخارپز کردن و سرخ کردن می توان آن را به کیک و شیرینی ها هم اضافه کرد. اسفناج فواید زیادی برای سلامتی دارد و به راحتی می توان آن را در وعده های غذایی خود گنجاند. در اینجا مزایای مصرف بیشتر این گیاه با قدرت محافظت و روش های ساده برای ترکیب آن در وعده های غذایی و میان وعده ها آورده شده است.
