با فرا رسیدن فصل سرما آلودگی هوا نیز شدت می یابد و ذرات کوچک گرد و غبار که وارد سیستم تنفسی می شوند منجر به تحریک و نگرانی های دیگر مربوط به ریه می شوند، اما خوشبختانه برخی از ویتامین ها می توانند ضمن تقویت سلامت ریه از آسیب به سلول های آن جلوگیری کنند. همچنین افزایش مصرف این ویتامین ها در زمستان می تواند از بروز مشکلاتی مانند نفس نفس زدن و تحریک ریه جلوگیری کنند.
