به گزارش مهر، کوفتگی و کسالت یکی از شایع‌ترین مشکلات اولیه بیماران مبتلا به کروناویروس است. پیامدهای طولانی مدت بیماری کووید ۱۹ به خوبی موردمطالعه قرار نگرفته و این دغدغه و نگرانی را ایجاد کرده که این ویروس موجب آغاز سندروم کوفتگی پساویروسی می‌شود.
در مطالعه جدید، محققان کالج ترینیتی دوبلین ایرلند ۱۲۸ شرکت کننده‌ای که قبلاً مبتلا به کووید ۱۹ شده بودند را از لحاظ میزان کوفتگی، شدت بیماری، نشانگرهای آزمایشگاهی، سطح نشانگرهای التهابی و شرایط از قبل موجود ردیابی کردند.
محققان بیماران را تا ۷۲ روز بعد از ترخیص از بیمارستان تحت نظر داشتند. در مورد بیمارانی که در بیمارستان بستری نشده بودند، از ۱۴ روز بعد از زمان تشخیص بیماری شأن تا ۷۲ روز بعد تحت نظر داشتند.
بررسی‌ها نشان داد ۵۲.۳ درصد شرکت کنندگان مطالعه حداقل ۶ هفته بعد از ابتلاء به عفونت کووید ۱۹، همچان دچار کوفتگی و کسالت بدنی بودند.
نکته دیگر اینکه هیچ رابطه‌ای بین شدت کووید ۱۹، بستری شدن در بیمارستان یا نشانگرهای التهابی با احتمال تجربه کوفتگی و کسالت بعد از بهبودی از بیماری کووید ۱۹ یافت نشد.
به گزارش سایت طبتاج مزایای بسیارآجیل ها باعث شده است تا مصرف آنها به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن منجر شود. به طور مثال مطالعه ای که اخیراً در مجله کالج آمریکایی قلب شناسی منتشر شد، نشان داد که مصرف بیشتر آجیل های سالم، باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری شریان های قلبی می شود. همچنین علاوه بر کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، مصرف آجیل شما را در برابر سرطان نیز محافظت می کند.
کربوهیدرات های لازم برای کاهش وزن
وقتی تصمیم به لاغر شدن می گیریم نخستین کاری که می کنیم حذف کربوهیدرات از برنامه غذایی است. کربوهیدرات ها شهرت بدی پیدا کرده اند مخصوصا وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، اما همه این ادعاها درست نیستند. برخی از غذاهای پر کربوهیدرات در واقع برای کاهش وزن مفید هم هستند. شما برای تامین انرژی مغز، سوخت رسانی به بدن و دریافت فیبر سالم به این کربوهیدرات ها نیاز دارید.
