خرما برای سلامتی فواید چشمگیری دارد که گنجاندن آن در برنامه غذایی روزانه می تواند از سلامتی شما محافظت کند، بنابراین میتواند خوراکی ایده‌آلی برای تغذیه مناسب و بهره‌مندی از فواید سالم آن برای حفظ سلامت بدن باشد. روش های ساده ای برای ترکیب این میوه فوق العاده در وعده های غذایی، میان وعده ها، نوشیدنی ها و غذاها وجود دارد که بتوان از مزایای آن بهره مند شد
