اختلال ناباروری و نازایی در زنان به صورت پیچیده در سیستم تولید مثل آنها تاثیر می گذارد و روش های درمانی را گاهی خنثی می کند
مردان باید بدانند که موبایلی که مدام در دست دارند ، ممکن است که روی باروری آن ها تاثیرگزار باشد ، مخصوصا اگر موبایل را نزدیک بیضه های خود قرار دهند.
آندومتریوز رشد بافتی است که به طور معمول در آستر رحم (آندومتر) در مکانی خارج از حفره رحم یافت می شود . این بیماری در تخمدان ها، سطح رحم ، روی روده و داخل یا روی سایر اندام ها رخ می دهد . با تغییر سطح هورمون در طول دوره قاعدگی ، بافت ممکن است رشد کرده و تجزیه شود و منجر به ایجاد درد و ایجاد زخم نهایی شود. بیش از 5.5 میلیون زن علائم آندومتریوز دارند.
عقب افتادن پریود و یا تاخیر در خونریزی قاعدگی علت های گوناگونی دارد و پیامدهای نامطلوبی مانند ریزش مو، ناباروری، آکنه و... می تواند به دنبال داشته باشد. بسیاری از خانم ها در زندگی خود سابقه عقب افتادن پریود را دارند که نتیجه تعامل های هورمونی بسیار پیچیده ای در بدن آنهاست که با همکاری غدد هیپوفیز، هیپوتالاموس، تخمدان، تیروئید و ... تنظیم می شود.
امروزه بسیاری از خانم ها بدون مراجعه به متخصص زنان رابطه زناشویی برقرار می کنند که در واقع می توان گفت این از اشتباهات رایج زنان است ، به همین خاطر ریسک بیماری های زنان افزایش میابد.
متخصصان زنان و زایمان تنها برای گفتن اینکه چه کار کنید و از چه روشی برای باردار شدن نیستند بلکه می توانید با آنها در رابطه با درد در ناحیه واژینال ، مثل عفونت ، درد غدد پستان و تشخیص سرطان استفاده کنید.
مراجعه نکردن افراد به پزشک دلایل متعددی مثل ترس ،خجالت ،مشکلات اقتصادی دارد با این حال مراجعه به پزشک برای کنترل سلامتی مهم است و تنها به پرسیدن سوال محدود نمی شود.
زنان معمولا از نوع قاعدگی ، مصرف قرص های ضدبارداری ، ترشحات ، بارداری نگران هستند به همین خاطر لیستی از سوال های مهمی که باید از متخصص بپرسید تهیه کنید و هنگام مراجعه آنها را مطرح کنید ؛به گزارش سایت طبتاج
درطول مراجعه به پزشک هرگونه سوالی که به سلامتی مرتبط می شود بپرسید به یاد داشته باشید درهمه ی خانم ها نشانه ها و درمان متفاوت است پس پاسخ متخصص برای دوست یا خواهرتان برای شما مناسب نخواهد بود. سوالات به شرح زیر است :
یکی ازترس های بزرگی که همه ی افراد دارند شروع کردن روش های جدید ضد بارداری است بیشترین روشی که استفاده می شود قرص های ضد بارداری است.درحال حاضر باتکامل فناوری و پیشرفت های پزشکی میلیونها روش برای استفاده وجوددارد اما در نهایت باید بدانید که قرص های ضد بارداری برای زنان خوب است و هیچ گونه عوارضی ندارد.
2- مزایا و معایب آی یو دی و دیافراگم زنانه چیست ؟
یکی از رایج ترین روشهای جلوگیری از بارداری آی یو دی است ، زنان برای جلوگیری از بارداری تمایل به استفاده از آن دارند اما نه همه ی زنان چرا که به نظر آنها راهی چندان مطمئن نیست.
دیافراگم زنانه یکی دیگر از راههای جلوگیری از بارداری است که باید قبل از مقاربت برای جلوگیری از بارداری گذاشته شود و با روان کننده اسپرم کش به منظور جلوگیری ازبارداری آغشته می شود به طوری که واژینال تحریک نمی شود و عوارضی نیز ایجاد نمی کند.
درست عمل کردن آن بستگی به نحوه قراردادن آن دارد قبل از اینکه آن را استفاده کنید به پزشک مراجعه و با آن مشورت کنید البته سیستم بدنی زنان بایکدیگر متفاوت است و این روش برای همه ی خانم ها یکسان عمل نمی کند.
3- درد پستان چیست ؟
درد پستان یک علامت در برخی خانم هاست که آن را به درد خفیف، متوسط یا شدید از سینه و یا غدد پستانی قبل و در طول چرخه قاعدگی یا بارداری اطلاق می کنند هر چند بیشتر این درد در طول این دوره رخ می دهد اما اگر درد بسیار شدید شود، لازم به مراجعه به پزشک است طوری که او تشخیص و داروی ضد درد برای از بین بردن این دردتجویز یا برای تشخیص علت موردی مشکوک ماموگرافی تجویز کند.
4- آیا ترشحات واژن طبیعی است ؟
ترشح واژینال همان ترشح مایعاتی از طریق واژن است و بسته به رنگ (سفید، زرد یا قهوه ای) می توان آن را چیزی کاملا طبیعی و یا نشانه ای از عفونت یا بیماری دانست ؛ این جریان چیزی بیش از یک دسته از سلول های مرده باکتری طبیعی و ترشح مخاطی است.
یک زن به طور متوسط 1 تا 4 میلی لیتر در حجم روزانه ترشحات تولید می کند ، که به رطوبت، روان و حفظ تمیزی مهبل (واژن)،کمک می کند بنابراین در پس ترشحات طبیعی و نرمال واژن هیچ عفونتی وجود ندارد البته زمانی که ترشحات سفید یا شفاف باشند.
ترشحات زرد واژینال توسط باکتری ها و قارچ ها تولیدشده که محصول عفونت است و اگر تیره تر شوند بایستی به متخصص زنان مراجعه کنیم ، اگر ترشحات قهوه ای است، به این معنی که فرد در نزدیکی قاعدگی است اما اگراین چنین نبود و تاریخ قاعدگی نزدیک نیست پس حتما به پزشک مراجعه کنید.
5- چگونه باردار شویم؟
این سوال رایج از متخصص زنان بیشتر از آن چیزی که فکر می کنید پرسیده می شود ، زوجینی وجود دارند که مدت هاست در حال تلاش برای بارداری هستند اما موفق نشده اند.
حدود40 درصد از آقایان براثر فاکتورهای مردانه نابارور هستند این زوجین 10 تا 15درصد شانس باروری دارند. پاسخ کلی پزشک به این دسته از زوجین انجام آزمایشات اولیه برای تشخیص علت اصلی نازایی و ناباروری است .
6 - چگونه قاعدگی را تنظیم کنیم ؟
چرخه قاعدگی دربسیاری ازخانم ها نامنظم است، این چرخه درهمه برابر نیست به همین خاطر برای برخی از زنان سریع تر یا آهسته تر از حد طبیعی رخ میدهد چرخه قاعدگی 28 روزه است و تخمک گذاری ازروز 14 آغاز می شود با شمارش از روز اول قاعدگی.
معمولا پزشک برخی از داروهای ضد بارداری را تجویز می کند تا چرخه تنظیم شود این داروها خوراکی هستند و سریعاچرخه را تنظیم می کنند در خانم هایی با دوره نامنظم دوره مصرف دارو از 21 تا 40روز متفاوت است .
7- چرا گاهی اوقات قاعدگی نامنظم می شود؟
عادات ماهیانه زنان هر 28 روز یک بار تکرار می شود اما گاهی اوقات شما دو ماه یک بار این قاعدگی را تجربه می کنید و گاهی هر 26 روز ، 35 یا 42 روز یک بار. قاعدگی طبیعی باید به فاصله 25 تا 35 روز رخ دهد؛ یعنی از شروع اولین خون ریزی تا خون ریزی بعدی باید این قدر طول بکشد.
بسیاری از زنان احساس می کنند که قاعدگی شان طبیعی نیست؛ یعنی قاعدگی در یک روز در هر ماه اتفاق نمی افتد. این افراد نباید نگران شوند؛ چرا که لازم نیست دقیقا در همان روز ایجاد شود. تغییر دو سه روز در ایجاد قاعدگی مشکل خاصی نیست. اما در صورتی که این فاصله به کمتر از 25 یا بیشتر از 35 روز برسد باید با پزشک مشورت کنید.
8- چرا قاعدگی اخلاق زنان را تند می کند؟!
اغلب زنان و دختران جوان روزهای نزدیک به این دوران مهم باتغییر خلق و خو روبرو می شوند؛ 10 روز قبل از شروع قاعدگی، سطح هورمون هایی مثل پروژسترون و استروژن به سرعت تغییر می کند و این تغییر سبب بروز علایمی مثل نفخ، تغییرات خلق و خو، سردرد، حساسیت پستان ها و خستگی می شود. نزدیک 90 درصد از زنان قبل از قاعدگی شان این نشانه ها را تجربه می کنند.
9- آیا در زمان پریود احتمال بارداری وجود دارد ؟
بله ،این امکان وجود دارد و ممکن است بارداری صورت بگیرد. در واقع پریود به معنای عدم باروی نیست پس باید رابطه زناشویی را در این دوران کنترل کرد.
در نتیجه، دلایل بسیاری برای مراجعه به متخصص زنان وجود دارد. هر زنی باید همه چیز در مورد مراقبت و عملکرد اندام جنسی زن بداند بنابراین اگرتابه حال به هردلیلی مراجعه نکرده اید حتما این کار را انجام دهید.
تهیه و تنظیم در سایت طبتاج
http://tebtej.ir
یائسگی مرحله ای از زندگی است که همه زنان آن را در میانسالی تجربه می کنند و در این دوران به لحاظ فیزیولوژیکی و روانی دچار مشکلات زیادی می شوند.با تغییر سن زنان نوسان میزان هورمون های استروژن و پروژسترون امری معمول است اما در دوران یائسگی این نوسانات باعث ایجاد عوارضی مانند کج خلقی، کاهش میل جنسی، گر گرفتگی و ضعف حافظه می گردد.
زنانی که در مرحله یائسگی قرار دارند همواره مترصد یافتن راهکاری جهت حفظ نیروی جوانی، قوای جنسی و ظرفیت های ذهنی خویش هستند. مدت های مدیدی روش های هورمون درمانی به عنوان تنها درمان این مشکلات شناخته می شد.
اما تحقیقات و مطالعات بسیاری کارایی و ایمنی این روش را زیر سوال می برد اما خوشبختانه امروزه عملکرد گیاهان دارویی برای کاهش علائم یائسگی شناخته شده است و همه خانم ها ترجیح می دهند به جای استفاده از هورمون درمانی به درمان های طبیعی برای کاهش عوارض یائسگی روی آورند.
اگرچه همواره برای پیشگیری یا حتی درمان علائم یائسگی ، تاکید اصلی بر استفاده از رژیم های غذایی و ورزش است، به گزارش سایت طبتاج
شبدر قرمز
شبدر قرمز سرشار پروتئین، کلسیم، منیزیوم، مواد معدنی، ویتامین ها و ترکیبات مشابه استروژن است و به طور طبیعی حاوی هر چهارنوع ایزوفلاون های استروژن زای اصلی می باشدو به عنوان جایگزین هورمون استروژن در بدن در دوران یائسگی که این هورمون کم است رواج زیادی دارد.
شبدر قرمز حاوی فیتواستروژن (استروژن گیاهی) است که از سیستم غدد داخلی در برابر مواد شبه استروژن زیان آور خارجی محافظت می کند و سیستم هورمونی را تنظیم می کند. مصرف عصارهٔ بدون الکل ایزوفلاون های شبدر قرمز که حاوی حداقل 40 میلی گرم ایزوفلاون باشد را به صورت کپسول های گیاهی در زنان یائسه برای تنظیم هورمون های زنانه توصیه میشود.
استفاده از شبدر قرمز به شکل عصاره حاصل از تخمیر به شکل قابل توجهی موجب توقف گُرگرفتگی و سایر علائم یائسگی می شود. این عصاره به شکل از تسریع از بین رفتن استخوان ها در دوره یائسگی پیشگیری می کند . مصرف عصاره شبدر قرمز تاثیر شگرفی بر کاهش تعداد دفعات و شدت گرگرفتگی ها داشته است.
شبدر قرمز در طب سنتی نیز برای پیشگیری از نفخ معده، بی نظمی قاعدگی، فیبروم، یائسگی و نازایی کاربرد دارد . هنگام بارداری از شبدر قرمز استفاده نکنید، زیرا بر جنین اثر گذار است.
کوهوش سیاه
کوهوش سیاه اثرات بسیار مفیدی در درمان نشانگان یائسگی به خصوص گر گرفتگی دارد زیرا ایزوفلاون های موجود در کوهوش سیاه با مسدود کردن جایگاه گیرنده استروژن ، آنزیم های عامل ایجاد جسم زرد در تخمدان که علت اصلی گر گرفتگی هستند، را کاهش می دهد.مصرف این گیاه سندرم پیش از قاعدگی را نیز درمان می کند . مصرف شش ماهه این داروی گیاهی می تواند خانم ها را برابر عوارض یائسگی بیمه کند.
این داروی گیاهی به شکل های مختلف مانند قرص، کپسول و دم نوش قابل استفاده است. برای تهیه دم نوش ریشه خشک گیاه را داخل آب بریزید و بجوشانید و 20 تا 30 دقیقه روی حرارت بگذارید تا دم نوش تان آماده شود.
مصرف این داروی گیاهی برای بیماران مبتلا به مشکلات کبدی ، خانم های تحت هورمون درمانی در دوران یائسگی هستند توصیه نمی شود.
دونگ کوئی
دونگ کوئی از سالیان پیش برای درمان سلامت زنان استفاده می شود. این گیاه برای درمان بی نظمی قاعدگی ،درمان کم خونی و تقویت سیستم خونسازی بدن مفید است اما بهتر است در دوران بارداری و پریودهای طولانی مصرف نشود.
گیاه پنج انگشت
از مفید ترین گیاهانی که در درمان عوارضی مانند گر گرفتگی، احتباس مایعات و افسردگی مفید است ، گیاه پنج انگشت می باشد . با بهبود ترشحات هورمونی از میزان عوارض حین یایسگی کم می کند و علی الخصوص از گرگرفتگی می کاهد. با افزایش ترشح پروژسترون به استروژن باعث بهبود عملکرد تخمدان می گردد لذا اختلالات پریود را کاهش می دهد.
سیب زمینی شیرین وحشی
سیب زمینی شیرین وحشی یک گیاه ریشه ای خوراکی است که برای درمان نازایی، تاخیر در قاعدگی و عوارض یائسگی مفید است. ترکیبات طبیعی در سیب زمینی شیرین شبیه به استروژن و پروژسترون است. قرص و کرم ساخته شده از گونه های خاصی از سیب زمینی وحشی جایگزینی محبوب به جای هورمون درمانی برای یائسگی است.
عصاره تمشک قرمز
عصاره تمشک قرمز به «شربت حیات زنانگی» مشهور است. از عصاره برگ های این گیاه، شرابی می توان تهیه کرد که در تعادل کارکرد رحم موثر است.این گیاه در تعادل کارکرد مفاصل رحم بسیار موثر است و موجب تسهیل زایمان، کاهش خونریزی پس از زایمان و غنی سازی آغوز می شود.
جینسینگ
انواع مختلف جینسنگ ممکن است به بهبود کیفیت زندگی در دوران یائسگی کمک کند. جینسینگ کمکی به رفع علائم فیزیکی یائسگی مثل گرگرفتگی نمی کند، اما مصرف آن سبب تنظیم خواب و بهبود خلق و خوی می گردد.
بذر کتان برای تعریق شبانه
وجود انواع لیگنان ها و اسید چرب امگا 3، تخم کتان را به یکی از مهم ترین مکمل های توصیه شده در دوران یائسگی تبدیل می کند. بذر کتان یا روغن آن به دلیل داشتن ترکیباتی به نام «لیگنان» سبب تعادل هورمونی بدن در دوران یائسگی می شود و از تعریق شبانه در این دوران می کاهد. لیگنان ها مانند استروژن عمل می کنند و عوارض یائسگی را کاهش می دهند.
ریشه ی قاصدک
باتوجه به اینکه کبد نقش مهمی در تنظیم هورمون ها، به ویژه هورمون استروژن دارد و این هورمون را تولید و حذف می کند پس باید کبد را برای حفظ متابولیسم و حذف این هورمون با مصرف ریشه قاصدک، تقویت کرد. ریشه قاصدک، را به مدت 15 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید و میل کنید یا از تنتور آن استفاده کنید.
مخمر سنت جان
مخمر سنت جان برای درمان افسردگی و بهبود خلق و خو برای زنان در دوران یائسگی مفید است .
توت مار
این گیاه بومی امریکا و کانادا خواص ضد التهابی دارد و به صورت تنتور ، قرص، یا گیاه خشک شده برای درمان علائم همراه با یائسگی استفاده می شود.
سویای تخمیرشده
سویای تخمیرشده برای درمان گر گرفتگی دوران یائسگی مفید است . فراورده های سویای تخمیر شده مانند میسو، ناتو ، تمپه (بهترین موارد برای مصرف هستند.
روغن گل مغربی
این گیاه برای درمان گر گرفتگی استفاده می شود، هرچند هیچ مدرک علمی برای تایید آن وجود دارد. استروژن موجود در برخی از داروهای گیاهی بر روی هورمون جنسی زنان تاثیر داشته و باعث افزایش و کاهش تعدادی از هورمونها در زنان و کاهش عوارض یائسگی می شود.
البته این گیاه عوارض جانبی مانند تورم، مشکل در انعقاد خون و سیستم ایمنی بدن، تهوع و اسهال نیز دارد. افراد مبتلا به شیزوفرنی نباید از این گیاه استفاده کنند.
ریشه ی ماکارو
غده ی ماکارو شبیه به تربچه است و تنظیم کننده ی هورمون طبیعی است که برای تسکین علائم یائسگی از جمله گر گرفتگی و تعریق شبانه، نوسان خلقیات، بی خوابی، خستگی مفرط، انرژی کم، حساسیت سینه، خشکی واژن و کمبود میل جنسی مفید می باشد.
ریشه ی ماکارو به صورت پودر یا کپسول وجود دارد که شما می توانید آن را با آب، چای و دمنوش، و اسموتی ترکیب کنید یا در ماست یا بلغور جوی دو سر بریزید. ماکارو را در آغاز روز مصرف کنید زیرا مصرف آن در شب سبب بی خوابی می شود. ماکارو را به مدت یک یا دو ماه مصرف کنید و سپس یک هفته مصرف نکنید، و دوباره تکرار کنید.
دمنوش نسترن
نسترن، سرشار از ویتامین C و آنتوسیانین است که به کاهش تعریق و گرگرفتگی، موثر است . 5-7 عدد میوه نسترن را با یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کرده و آن را مصرف کنید.
کرفس، کنگر، کدو، بامیه
استفاده از هر یک از گیاهان فوق و یا مصرف آن سبب کاهش گرگرفتگی در زمان یائسگی می شود.
مریم گلی
مریم گلی در کاهش گرگرفتگی موثر بوده و در زنان در شرف یائسگی که به علائمی مشابه سندروم پیش از قاعدگی مبتلا هستند، موثر است.
میوه های قرمز
میوه های قرمز رنگ مانند شاه توت، گیلاس، آلو و... مانند دمکرده گیاهان خانواده زالزالک، قره قاط، برگ درخت انگور، کاسنی و برگ چنار تعریق را کاهش می دهند.
رژیم غذایی و ورزش
رژیم طبیعی (ارگانیک) که شامل سبزیجات برگوار تیره و اسیدهای چرب مانند امگا3 می باشد در درمان عوارض یائسگی موثر است . استفاده از سبزیجات و مواد غذایی ارگانیک به علت تجمع مواد خارجی و سموم و باقیمانده علف کش ها و آفت کش های موجود در آنها باعث تجمع بسیار حائز اهمیت است.
این ملکول های سرطان زا در جایگاه های گیرندهٔ هورمون های استروژن قرار می گیرند و مشکلاتی مانند سندرم پیش از قاعدگی، ناباروری، سرطان رحم، یائسگی و سایر بیماری های زنانه ایجاد می کنند .
پس باید در نحوه سبک زندگی و خوردن غذاهای ارگانیک دقت کنید و برنامه غذایی سرشار از سبزیجات داشته باشید . روغن دانه بذرک (تخم کتان) ، سویا به عنوان تنظیم کنندهٔ استروژن شناخته می شود و از بیماری های سرطان و سایر بیماری های بدخیم پیشگیری می کند.
تهیه و تنظیم در سایت طبتاج
http://tebtej.ir
